疾病概况
- 疾病名称:骨质疏松
- 所属部位:全身
- 就诊科室:骨科
- 症状体征:1、疼痛:原发性骨质疏松症最常见的症状,以腰背痛多见。2、身长缩短、驼背:多在疼痛后出现。3、骨折是退行性骨质疏松症的并发症。
骨质疏松的预防
一级预防:应从儿童、青少年做起,如注意合理膳食营养,多食用含Ca、P高的食品。坚持科学的生活方式,如坚持体育锻炼,多接受日光浴,不吸烟、不饮酒、少喝咖啡、浓茶及含碳酸饮料,少吃糖及食盐,动物蛋白也不宜过多,晚婚、少育,哺乳期不宜过长,尽可能保存体内钙质,丰富钙库,将骨峰值提高到最大值是预防生命后期骨质疏松症的最佳措施。
二级预防:人到中年,尤其妇女绝经后,骨丢失量加速进行。此时期应每年进行一次骨密度检查,对快速骨量减少的人群,应及早采取防治对策。
三级预防:对退行性骨质疏松症患者应积极进行抑制骨吸收(雌激素、CT、Ca),促进骨形成(活性Vit D),骨肽片等药物治疗,还应加强防摔、防碰、防绊、防颠等措施。
四级预防:我们倡导补钙从年轻抓起,均衡饮食,多多运动,保证每天15分钟左右的时间晒太阳获取最自然的钙质来源,并对骨质疏松有科学性的认识。
分享到: