胃下垂的预防

切勿暴饮暴食，宜少吃多餐，戒烟酒，禁肥甘，辛辣刺激之品，宜易消化，营养丰富的食品，不要参加重体力劳动和剧烈活动，特别是进食后，饭后散步，有助本病的康复，保持乐观情绪，勿暴怒，勿郁闷，要耐心坚持治疗，食物调理和康复锻炼，要有战胜疾病的信心。

应养成良好的饮食习惯，饮食有了，定时定量，对体瘦者，应增加营养，应积极参加体育锻炼，如散步，练气功，打太极拳等，预防本病，还必须保持乐观情绪，也可采用简便易学的健身法，若已患慢性消化性疾病，应积极彻底治疗，以减少本病的发生。