疾病概况
- 疾病名称：腰椎间盘突出症
- 所属部位：腰部
- 就诊科室：骨外科
- 症状体征：腰痛是大多数患者最先出现的症状，下肢放射痛、马尾神经症状可见。神经系统体现为感觉障碍、肌力下降及反射改变。
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腰椎间盘突出症的预防
1.坚持健康检查：青少年或工作人员应定期进行健康检查，应注意检查有无脊柱先天性或特发性畸形。对于从事剧烈腰部运动工作者，如运动员和杂技演员，应该加强腰背部保护，防止反复损伤。
2.改正不良的劳动姿势。
3.加强肌肉锻炼：强有力的背部肌肉，可防止腰背部软组织损伤，腹肌和肋间肌锻炼，可增加腹内压和胸内压，此有助于减轻腰椎负荷。如可以经常进行游泳等体育锻炼等。
4.避免体重过重。
5.注意保暖。
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