指甲的生长情况和形态，随时都会受机体变化的影响。特别从指甲的颜色，有无正常人的甲白，就可以看出本人是否健康抑或正在孕育着疾病。

　　指甲知健康

　　指甲的生长情况和形态，随时都会受机体变化的影响。特别从指甲的颜色，有无正常人的甲白，就可以看出本人是否健康抑或正在孕育着疾病。人五脏的变化，会相应地反应到指甲上来。平时只要注意观察指甲上的微妙变化，即可预测一个人的健康状况。

　　若从指甲上看健康状况好坏，关键在于指甲的颜色及形状。健康指甲应平滑光洁，甲面无纵横沟纹，甲上无干扰斑，指甲对称，不偏斜，无凹陷或未端向上翘起现象。就正常的指甲来说虽然种类很多，其实并没有完全相同的指甲。一般而言，健康的指甲可以区分为：普通指甲、大型指甲、小型指甲、长型指甲、短型指甲、宽型指甲，窄型指甲等。

　　六大症状：

　　一、关于手的症状

　　手冰凉：有贫血。

　　手过热：缺钙。脾气暴躁。

　　手多汗：缺乏矿物质：钙、镁、锌、铜、猛。综合性的微量元素都缺

　　手干燥：蛋白质严重缺乏，特别是胶原蛋白(蛋白质、维C、钙)。

　　手偏厚：有高血压高血脂的现象。(大拇指的根部偏厚)

　　二、健康的指甲

　　1、光滑；

　　2、指甲要等于小于第一指关节的1/2；

　　3、指甲半月是整个指甲板的1/5；

　　4、甲前端发白；

　　5、没有纵纹和横纹；

　　6、没有凹凸不平的洞。

　　五个指头代表五个脏器：心、肝、脾、肺、肾。(从大拇指到小拇指)

　　无名指除了代表肺还代表黏膜系统。如吸烟会破坏黏膜系统。

　　三、关于指甲半月即半月孤

　　半月孤超过指甲1/5，说明有高血压的危险；超过指甲的2/3区域，脑中风的信号。

　　半月孤小或不明显反映：1、脑老化的现象(或有铅中毒)；2、胃和十二指肠溃疡。

　　10个指头都没有半月：1、贫血2、神经衰弱3低血压。(缺铁)

　　四、指甲形态与健康

　　指甲太长：免疫力低、容易感冒、微循环不好、忧郁症；

　　指甲长且窄：心脏不好、腰、颈椎、骨质增生。

　　指甲短且窄：心情暴燥、也是缺矿物质，容易患高血压和肝病。怒大伤肝啊。

　　指甲短且宽：性趣不好。性功能不好；甲状腺类的疾病。

　　大指甲：呼吸系统的毛病；支气官炎等。

　　小指甲：有不孕不育倾向

　　圆指甲：可能有偏头痛。

　　方指甲：伴有咖啡色的点或线。心脏供血不好。

　　五、指甲纹路与健康

　　指甲的纹路：纵线和横路

　　纵线：出现在哪个指头上就说明其代表的器官功能在下降。

　　纵脊：肌体衰老的一种表现。身心疲惫综合症。(抗氧化：维C、维A、维E) 纵脊出现在两个以上指头上就要注意心肌梗塞。

　　横纹：心脏功能不好。特别是出现在拇指上。好几个指头上都有预防心肌梗塞说明缺乏维A。

　　横沟：心脏病；严重的营养不良；麻疹；伤寒；糖尿病；药物中毒等。

　　六、指甲其他现象与健康

　　指甲过薄：体虚、营养不良。

　　指甲开叉：患有慢有的胃肠道疾病。

　　指甲中间裂开：严重的高血压、糖尿病、营养不良。

　　指甲上有白点：蛔虫；严重缺乏钙和锌；中指上有白点说明80%可能存在便秘、20%可能存在腹泻病症；神经衰弱一般出现在大拇指、无名指或几个指头上同时都有。

　　指甲上有凹凸不平的洞：微循环不好(银杏健益胶囊、补充蛋白质等)；严重便秘的人(中指)；严重的精神衰弱；严重的体力透支(大部分手指上都有)；无名指上有说明黏膜系统受破坏。

　　指甲根部青蓝色或青紫色：说明我们全身的营养素都去抵抗压力去了。要保持乐观，要大量补充蛋白质、钙、镁。