主持人：像我们刚才也谈到各种诱发痘痘的原因啊，还有治疗的方法，我们现在谈一谈，长痘痘以后，后期的护理问题。像有一些人长痘痘，特别爱挤这个痘痘，这存在哪些危害呢？

　　段行武：这个护理确实很重要，刚才咱们就谈过，饮食各方面需要调理。挤痘痘，也是一定要注意的问题。痘痘要处理的合适，到医院医生也要给你清一下，把里面的东西挤出来，这个是可以的。因为医院是一个经过正规消毒，先把毛囊口打开，再把里面的东西挤到外面，可以加快炎症的消退，这是可以的。假如说要是自己挤，如果说不太懂，有会引发一些不好的后果，比如说自己消毒不严格，另一个你挤的时候，有可能没有挤外面，反而把那个毛囊壁挤破了，导致炎症的扩散。要是挤的比较深的话，形成一些大的囊肿，或者是一些大的结节，以后有可能形成一些疤痕，所以建议大家最好不要自己随意挤，还是由这些专业的人士来做这个事情。

　　主持人：我们很多女生都爱用一些面膜护肤保湿，这两年，含有中药成分的面膜也非常的风行。如果在长痘痘的情况下，是不是适合用这些面膜呢，有没有更好的护肤方法？

　　段行武：面膜是完全可以用的。但是就像刚才我说的，一定要用对，不同的人、不同的情况，有针对性的用面膜，这样可以加快愈合，可以起到辅助作用。如果用不对的话，可能会加重或者是产生一些其他的后果。

　　主持人：像我们刚才也提到了，少吃一些辛辣刺激的、油腻的食物。现在很多年轻人崇尚吃素食，有时候甚至会生吃蔬菜，这样可以起到让痘痘消退的作用吗？

　　段行武：其实我认为，人的营养应该是平衡的。现在有一种就是爱吃辣，老吃辣的也不好，或者是干脆离了肉就不行，另外一种就是什么都吃素。其实人体是需要各种营养的，假如说要想让身体健康，包括皮肤的健康，也是需要方方面面的营养。所以我也不主张一味的就吃素，其他的什么都不吃，其实吃一点蛋白的东西还是没有问题的，但是别吃太多了，别让它瘀在那个地方。有时候我们就跟患者讲，吃的总的来说要清淡，另外吃的这个量，最后能在体内达到一个平衡，运动和工作能把它消耗的差不多。别动的少、吃的多，都集中在体内了，这就有问题了。

　　主持人：还需要饮食均衡一些。

　　段行武：应该是均衡一些，而且这个量要适中，咱们常讲一般吃个七、八成。因为现在跟以前不一样了，现在营养一般是过剩的多，以前人们的生活条件差，有可能吃的质量差点，现在完全不是那个问题了，所以我觉得现在一个是均衡，另外一个就是讲究一下节食，不要吃的太多，吃个七、八成饱就行了。