虽然皮肤天生黑已成为既定的事实，但是你却可以通过后天的努力来改变这种现状，重新找回你的自信。今天就让我带你一起去寻找唤回美白的方法，让你脱胎换骨成为白美人。

　　讲到皮肤美白，人们首先应先弄清楚面部皮肤颜色的组成：皮肤的颜色由四种生物素组成：黑素(褐色)、氧化血红蛋白(红色)、还原血红蛋白(蓝色)和胡萝卜素(黄色)。前三种属内源性色素，后一种为外源性色素。

　　女人黑质皮肤如何美白

　　肤白不白，主要取决于黑色素细胞合成黑色素的能力。在人的表皮基层细胞间，分布着黑色素细胞，它含有的酪氨酸脢可以将酪氨酸氧化成多醣，中间再经过一系列的代谢过程，最后便可生成黑色素。黑色素生成的多，皮肤就越黝黑；反之，则皮肤就越白晰。

　　所以说，决定肤色白与黑的主要是黑色素的含量。黑色素是在酪氨酸酶作用下，由黑色素细胞产生后再转输到表皮角脘细胞的，皮肤的颜色与每个黑色素细胞产生黑色素的能力有关，与黑色素细胞的数量有关，与黑色素转输到角脘细胞的速度有关。

　　皮

　　从皮肤美白的角度考虑，人们总是认为黑色素的合量越少越好，然而，对于在阳光下工作的人来说，黑色素在防癌保健等方面功不可没。

　　黑色素能吸收大部分紫外线，极大的减少紫外线UVA和UVB的透射，从而保护皮肤免受紫外线和可见光线照射所造成的生物学的损害，保护和减轻皮肤由于日光引起的急性或慢性炎症，防止由日光 引起的皮肤晒伤、老化和癌变。

　　白种人容易发生日光性晒伤，长期日晒又容易发生皮肤癌，加基底细胞癌、鳞状细胞癌和黑色素瘤等，而黑种人则很少发生皮肤癌。另外，黑色素还能保护叶酸和类似的重要物质免受光线的分解。

　　因此，天然的黑皮肤并不是一件坏事，也就不要人为地刻意地去追求美白了。

　　对于后天造成的黑皮肤，人们却要正确处理。

　　由于紫外线是促进黑色素细胞分裂、加速黑色素合成的最主要因素。因此，避光防晒是减少黑色素形成的最重要的措施。

　　方法一：做足防晒

　　紫外线是美白面临的头号大敌，即使是皮肤似雪的女孩经太阳的曝晒都会沦为非洲人一员，更何况天生皮肤黑者，无疑于雪上加霜。做足防晒不是只需要在夏季，紫外线一年四季都存在，做足防晒就要做好打持久战的准备，防晒霜、遮阳伞等等都是防晒必备的工具。

　　方法二：面膜美白

　　面膜可谓是爱美MM的最爱，劳累了一天的肌肤敷张面膜顿时就找回了活力，但是这并不是你的主要目的，美白才是关键，其中美白面膜就是有效渠道的一种。红酒面膜、牛奶面膜都是美白面膜中的“佼佼者”，坚持每周敷2-3次，你会有意想不到的效果。

　　方法三：食疗美白

　　后天食物对皮肤影响极大，多食蔬菜水果，特别是含维生素C多食物对皮肤变白是有好处的，如西红柿、草莓、弥猴桃、杏仁等。维它命C可是一种神奇的东西，美白功效一流不说，还能保护肌肤抵抗紫外线，晒后修复、祛斑等等。如经常食用含微量元素多的食物，如贝壳类，则皮肤容易变黑。另外，坚持每天一杯牛奶也是美白的好方法。所以在饮食的选择上应根据需要加以调配。

　　方法四：养成健康的生活习惯

　　好的身体离不开锻炼，同样好的容颜离不开保养，养车健康的生活习惯是你皮肤保养的前提。充足的睡眠时间，健康的食品摄入，规律的生活作息都是你改变皮肤天生黑的的有效方法。