八大诱因让你患上亚健康

2013年06月03日17:50 新浪健康我有话说

　　工作压力大尤其是在大城市中，竞争无处不在、无孔不入，要不被淘汰，就必须努力争先。

　　生活不规律在一个生活节奏如此之快的社会，对于白领人群而言，出差、加班都是经常的事，吃饭不准点、早餐可有可无，这些对身体都会带来不小的影响。

　　人际关系错综复杂虽然每个人似乎都认识很多人，但真正可以交流谈心的人却少之又少。

　　睡眠不足由于工作原因或者过度沉溺于夜间的交际应酬，很多人没有足够的睡眠保证，日积月累，会慢慢侵蚀身体机能。

　　升职、换岗压力这些也常常困扰着白领人士，成为导致亚健康的诱因之一。

　　目标与现实之间的差距很多职场人士对自己的自我期待是比较高的，当现实无法满足自己的要求时，就会产生沮丧情绪，如果得不到合理的排解，积压越久对身体就越有害。

　　收入和支出之间的不平衡虽然白领人群不愁吃不愁穿，但供楼供车还是要颇费计算，而且是一种长期性的经济压力。

　　嗓音污染城市环境中噪音污染给心血管系统、神经系统带来很多不利影响。高楼林立与空调房的封闭空间对组织细胞生理功能也会带来很多负面影响。

（摘自：《亚健康膳食ABC》刘海全编著中国中医药出版社出版）

标签：诱因亚健康身体

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