大饼脸和咀嚼有关吗
导语：很多女孩子因为有张大饼脸而烦恼，怎么办呢？削骨头整容似乎有点可怕，通过改变咀嚼方式是不是真的可以让脸瘦下来呢？
更多>>新闻背景：小晨是武汉人，从小爱美，学的又是美声专业，常要上台表演，所以一直比较注重舞台形象。几个月前，小晨被朋友笑言“脸大、咬肌大”。网上有人说用门牙吃饭可以瘦咬肌，小晨决定试一试。“3个月下来，瘦咬肌的效果虽不明显，体重倒是减了5斤呢。”小晨笑着告诉记者。
“我减肥已经减到只剩骨头，可是脸还这么大！”或者，“我的脸形就是遗传的，我家人全都是圆圆脸，所以只好认命。”对于很多嫌自己脸不够fit的女生来说，往往以为减肥就可以顺便让脸变小，其实这是一个非常错误的瘦脸观念。
瘦身不等于瘦脸，尤其不健康的瘦身方式，如节食或者过度依赖减肥药，都是破坏身体健康的元凶，不仅会让身体状况变差，还会间接影响脸色，使眼周出现小细纹，脸颊乱冒痘痘，可以说是得不偿失哦！
很多人都会忽略饮食习惯对瘦脸的功效，其实牙齿咀嚼时产生的唾液激素能够帮助活化大脑，让大脑更加积极地指挥身体的新陈代谢。而且多咀嚼纤维质含量高的食物，如芹菜，粗粮消化饼干，能够预防便秘，使身体时时保持轻盈状态。另外，牙齿的咬合还会使整个口腔的肌肉活动起来，不正确的咀嚼方法不仅会影响你匀称的脸形，甚至会使腮帮变得特别突出，这样即使吃得再少，也是一张大饼脸！
正确的咀嚼方法是：最好一口食物能够在牙齿两侧细嚼15-25下，而且要轻嚼慢咽，这样才能够让脸形越来越标致立体。
专家意见
专家爱美城：经科学调查每个人的左右手以及左右脚都是不一样大的，如果不信可以仔细观察一下。那么同一张脸会不会有一边脸大一遍脸小的情况呢？
因为人在咀嚼的时候会习惯性不自觉的依赖一边的牙齿进行咀嚼，由于多年长时间习惯性同一侧咀嚼食物，因此两边的脸颊会不同程度的大小不同。如果习惯性咀嚼食物的力气过大，两边脸颊更是会咬肌发达，长此以往就会形成大饼脸，就像上面所述：常用力或者用力较大的手或者脚会偏大一样。
大饼脸跟咀嚼有一定的关系，除了先天因素就是与后天生活习惯有关，因为导致了咬肌发达。出现因咬肌发达导致的大饼脸有没有什么补救措施呢？怎么判断大饼脸是否与咬肌相关？
以上这些问题可以考虑借助医疗美容进行解决（当然最好不要轻易做整形手术），比如某人发胖或消瘦全部表现在身体而非脸上，那么就可以考虑她的面部非脂肪型肥胖，可能与咬肌相关或者骨骼肥大导致。
经专业专家确定因咬肌肥大造成的“大饼脸”一般可以采用微整形的措施，进行改变；如果确定“大饼脸”的成因是骨骼肥大，则需要采取手术截骨方式改变。无论是哪种方式进行改变，处理后都要严格注意，不能像从前一样大力咬合，以避免影响治疗效果。
编辑：黄小龙
参考：
大饼脸女生为让脸更瘦 3个月只用门牙吃饭 新浪健康 2013年10月18日
巧手按摩 轻松告别大饼脸 人民网 2009年08月13日
- 常做四种面部有氧操助瘦脸2011-10-09 10:55