冬季戴帽好比暖瓶加塞

2013年12月16日07:09 新浪健康博客

　　时至冬季，寒气逼人。很多心脑血管医生会建议体质较弱、慢性病较多的老年人：冬天最好戴一顶帽子，这个好处是很多的。

　　中医心脑血管专家、浙江中医药大学中医门诊部坐诊名中医龚一萍教授表示，头部是人体中枢神经所在，直接通过动脉连接心脏，不仅输送血液，也更容易蒸发热量，因此头部的冷热变化很容易引起血管收缩，导致心脏供血不足。本身心脑血管就不太好的人，在寒凉天气出门时戴上帽子，不仅使头部保暖也促进血液循环，有效保护阳气，减少散热。

　　有关研究资料表明，气温在l5℃左右时人体约三分之一的热量从头部散发；气温在4℃左右时，人体约一半的热量从头部散发；而气温在零下l0℃左右时，竟会有四分之三的人体热量从头部“跑掉”。由此可见头部与人体热平衡的关系很大。一个人如果只是多穿几件衣服，而不戴帽子，那就像热水倒入热水瓶而不盖塞子一样，热气就会源源不断地向外“输出”。

　　“所以老年人冬天戴一顶帽子，就好比把热水瓶的瓶塞塞好一样重要。”龚医生说，“寒冬戴帽子不仅能保暖，而且还可避免发生风寒感冒、咳嗽、头痛、面神经麻痹(即口眼歪料)等疾病。

　　为啥比起年轻人来老年人冬天不戴帽子，更容易出现心脑血管疾病？因为老年人的血管不如年轻人那么通畅，有些老年人的血管出现了硬化，没有弹性。一旦受到风寒，脑血管会突然收缩，那些很细小的毛细血管就很容易“爆掉”，所以老年人一吹冷风，大多会感觉头部不适，轻则头昏、头痛，重则会发生脑血管意外。因此专家建议，60岁以上的老年人，尤其患有心血管病，呼吸、消化道等慢性病的老年人，抵抗力差，冬天出门还是戴顶帽子好。

　　国外有人对帽子的作用进行测试，发现在0℃条件下，处于静止状态时，身穿北极服的两个人中，不戴帽的与戴帽的相比较，每小时要多散发105焦耳的热量。测试数字表明，帽子的功能主要是调节“热债”，维持身体的热平衡。戴上它就不会因头部过多地散发热量而引起全身的热量变化，不易引起寒冷感。

　　那么老年人选择帽子时应注意什么？一般老年人穿戴应以轻、软、暖、宽松、简便为原则。帽子的材料应以柔软、轻便、保暖性能好为宜。皮脂腺功能旺盛、头发油脂较多的人，要戴透气、轻薄的帽子，而且要经常刷洗，及时去掉油污和汗渍。体质较弱易感冒的人，要用呢料或毛线制成的帽子。患高血压的人，帽子不要太重，更不要箍得太紧，以防引起头痛。新买来的帽子，戴上后若皮肤出现荨麻疹或支气管哮喘症状，应考虑是否由帽子里的皮毛或羽绒所引起。