人脸左右两侧不是完全对称的，其中80%以上是因为咬肌不均衡导致的。为此，日本“MSN”网请专家介绍了几个会导致脸歪的坏习惯，如果不加以改正，就会歪得越来越明显，甚至影响正常的咀嚼及淋巴液循环，最终还会发展为长斑、皱纹、色素沉积等。

　　总侧向一边睡觉。这样会对被压一侧的头骨形成压力，导致骨头间产生细小错位。

　　托下巴。很多人看书、上网时喜欢一手托着下巴，这样会对面颊和下巴施加压力，导致变形。

　　用一侧嚼东西。这样会导致单侧面颊肌肉的发达。

　　用嘴呼吸。用嘴呼吸的一大弊端是令嘴角的肌肉松弛，进而破坏脸部肌肉平衡。

　　如果发现脸颊两侧明显不对称，通过以下措施可以改善：1.按摩脸颊两侧颧骨下缘的凹陷处，同时张大嘴发“啊、咦、呜、哎、哦”音。2.闭上嘴，舌头沿上下牙龈画圈，早晚各做数十遍。