常吃一种蔬菜提亮肤色

2017年12月28日 06:30 健康时报
微博 微信 空间 分享 添加喜爱

  常吃番茄也美容

  公众营养与发展中心 王 萍

  番茄之所以被称为“爱情果”,是因为它有如爱情一般的功效,让我们的肌肤亮丽,更加美丽。

  番茄富含果胶等可溶性膳食纤维,有预防便秘的作用,能促进体内废物排出体外,使肌肤自然亮丽。而番茄中富含胡萝卜素和维生素C,其中维生素C参与胶原蛋白的合成,利于皮肤保持弹性。

  另外,番茄中含有的烟酸有利于维持血管壁的弹性,对防止动脉硬化高血压冠心病也有帮助。但注意青色未熟的番茄中有毒的番茄碱含量较高,不宜食用。

标签: 维生素C

推荐阅读
聚焦
关闭评论
专栏+ 更多

做到五点安然过冬至

冬至过后,我国各地气候都进入最寒冷的阶段,也就是人们常说…[详细]
做到五点安然过冬至
热门搜索
健康美图