“太极女人”为何可以远离癌症？

　　练太极对女人来说，最大的益处是可以时刻保持正常的体温，做个健康暖美人，这对女性预防疾病尤其是癌症类疾病意义重大。为什么心脏、脾脏、小肠很少有得癌症？是因为这几个器官温度高。心脏虽然只有人体体重的 1/200，却负责提供人体 1/9 体温；脾脏则是红血球集中的地方，同样属于高温器 官 ；小肠要负责消化 ，必须经常活动，自然会比较温热。而易得癌症的器官如食道、肺、胃、大肠、直肠、卵巢、子宫等都是中间呈空洞的器官，有空洞的器官，细胞会少，体温易下降，所以易患癌。而女性乳房因突出体外，不易保持体温，故癌症发生率更高。另外，为什么凌晨 3 ～ 5 点易突发气喘或死亡性疾病，也与此时人体温度较低有直接关系。

青城太极坐功1

　　体温上升1℃免疫力就能提高5～6倍

　　特别是女性常见病，比如手脚冰凉、宫寒、脾胃虚、乳腺疾病、子宫疾病等等都是由于气血循环差、体温低导致免疫低所致，而免疫力就是白血球的运作能力。实际上只要体温上升1℃免疫力就能提高5～6倍。而青城太极养生功特点之一，就是能加速血液循环，提高体温，长期习练，会远离乳腺癌等多种癌症。我曾在湖南卫视《天天向上》节目上秀过一把搭欧弟肩，让他体验太极站功对人体的“升温”，那次他在体验过程中当即满身大汗，让汪涵等名嘴们叹为观止。

　　练太极可以加快人体代谢的速度，帮助消化食物，让身体深层次地排毒，持续性地缓慢出汗，将深层细胞内沉积的毒素回流血液后，燃烧代谢，排出体外。癌症其实是身体长期处于中毒(强酸)状态引起的“缺氧”现象，癌细胞怕热、厌氧、嗜 酸 。练太极不但能加快身体血 液循环，通过特有的呼吸方法提升身体含氧量，增强免疫系统，而且还能平衡内分泌。如果说“氧”是身体治病的灵丹，那么内分泌系统就是人体自己专属的药厂。练太极能让身体发热、流汗，这些都是排酸的过程。每日练太极，每日发热流汗，能避免酸中毒与内分泌失调导致的人体机能衰退。很多女性朋友，通过长期练青城太极，保持了健康的体质。

　　坐着也健康，一起来练习青城太极坐功

青城太极坐功2

　　以上内容均摘自：《跟掌门学养生：做一世健康暖美人》，江苏科学技术出版社出版， 2014年6月第一版，浓缩青城派掌门人刘绥滨先生数十年练功精华，指导女人用对太极，由内至外，调息养生，呵护美丽。