一位女土电话咨询，她希望我能解释一下为什么每次过性生活时，丈夫射精她没有感觉。这是一个有关提高夫妻性爱质量的问题。

　　一般来说，夫妻在做爱过程中，丈夫射精妻子都会有所感觉。要么妻子感到丈夫急促的喘气声，身体激烈地晃动，小腹有紧张感；要么妻子感到阴道中有一股液体暖流；要么妻子的阴道口出现收缩感，随之带来快感乃至达到性高潮。

　　妻子在丈夫射精时没感觉，一般表现为以下几种情况。

　　一是丈夫性交时过于文雅，动作幅度太小，有时阴茎甚至不做抽动，这样妻子的感觉自然微弱，激情也就难以调动起来。

　　再进一步分析，关键还是丈夫对性的健康功能缺乏认识，认为床上夫妻床下客。其实在做爱过程中，人的自然性发挥得越充分，性爱质量就会越高。这其中还需要夫妻感情深笃和性科学知识丰富，才能将每一次性生活提高到艺术的境界。

　　二是丈夫射精时数量过少。

　　我们常说，药补不如食补，食补不如神补。丈夫一方面要加强身体锻炼，激发“精气神”的活力。另一方面要增加营养，多食活血补肾生精的食品，如狗肉、枸杞子、核桃等。必要时在医生的指导下，配合选用补肾生精的药物，如狗鞭、鹿鞭、人参、黄芪、肉桂、鹿角胶、阿胶、银耳、仙茅、巴戟天等。

　　三是妻子阴道松弛，丈夫阴茎偏小。

　　一般来说，妇女生了孩子以后阴道会逐渐松弛，但并不是没有办法解决。美国性学家发明的凯格尔法就可以通过练习肛门括约肌的收缩，来强化阴道的紧度，同时采取下肢伸展的姿势也是个好办法。至于丈夫阴茎短小并不是主要问题，真正阴茎短小的人是极少的，日本学者曾对19万名男子作过调查，发现阴茎确实短小的只有6人。性科学研究表明，平时阴茎偏小的人，在性交时可勃起3—5倍；而平时阴茎偏大的人，在性交时只能勃起l～2倍。中国男子的阴茎长度约为7厘米，勃起后可达11厘米。女子阴道的平均长度只有7厘米左右，何况女子的性快感只集中于阴道的外1/3部分。所以，这方面的问题是好解决的。

　　目前，可喜的是女性已能勇敢地向心理咨询人员谈及自己的性困惑。问题是，更要学会与丈夫多沟通，大胆地告诉丈夫自己的感受。过去人们的旧观念是，女子无性便是德。现在男女都一样，也反应在性生活上。一般来说，婚前女子多被动，而婚后，尤其是30～40岁的女子多主动，这就是人们所说的女子性欲“三十如狼，四十如虎。”因为在这个时期，孩子长大了，女子的性经验逐渐丰富，与丈夫性格的磨合期也告一段落，家中的经济条件、住房条件、社会地位都达到了一定的水准，这时妻子有闲情雅致来享受性生活。

　　曾有一位德国妇产科医生说过：“教导女性体会性方面的快感，是使女性堕落的根源，因此，女性对这一方面最好还是不要知道”。现在随着性科学知识的普及，持有这种想法的人越来越少了，人们已初步形成共识：女子也有权得到性快感。

　　男子受到性的刺激后阴茎会勃起，再加上连续的性刺激而开始射精，精液通过尿道时的感觉即是男子所感受到的快感。男子射精之后，阴茎就会完全不受控制地急速萎缩，同时，快感也较女子更快地减退。很多女子都认为男子在射精后，就好像完全变了一个人似的，对性一点都不关心，甚至完全忽视身边还有一个人。因此，常有的情况是：夫妻性交已经结束了，但妻子却没有丝毫满足感，这样的性交不能算是成功与和谐，因为夫妻之间的性交不只是以生殖为目的，最理想的性交是夫妻一起达到身心健康的目的。

　　夫妻之间的性生活一般要持续数十年，因此，和谐而又高质量的性生活是夫妻双方在恳切谈话、真诚沟通、相互配合共同努力下培养而成的，千万不可抄近路，应该彼此互相扶持达到顶点，这才是真正理想的途径。总之，夫妻性生活和谐的源泉是爱、体贴和同心协力等精神上的因素。

　　关注男性健康，促进家庭文明幸福，已被越来越多的人所重视。男人的一半是女人，女人的一半也是男人。为了提高夫妻性生活质量，应当鼓励夫妻之间进行开诚布公的性需求和性感受交流。遇有性生活困难时，应及时寻找有经验的，并富于同情心的性心理咨询专家进行咨询，但首要的是取决于夫妻性观念的共同进步和更新。