临床上遇到很多患者，射精速度过快，爱人不满意，达不到性高潮。尤其是碰到需要很长性交时间才能达到高潮的女性，男性患者就更加有压力。这种性爱上的不同步让许多男士头痛不已，甚至感到很沮丧。有些人因此将性生活当作一项繁重的任务去对待，而不能体会到和谐的性生活带给夫妻双方的快乐。

　　多数男人总想采取各种方法延缓射精时间。有些人忍精不射，但强忍不射会导致盆腔充血过度，加重性神经系统和性器官的负担。正常人性生活射精后，性器官内的体液充分排泄，并逐渐疲软，不久阴茎内血流状态就恢复正常。如果人为中断射精，性器官内的血流复原速度就会减慢，导致持续充血状态。

　　盆腔的过分充血一方面使男性性欲降低，不能尽情享受性生活，容易诱发勃起功能障碍；另一方面容易诱发生殖系统感染，如慢性前列腺炎和精囊炎，出现尿频、尿急、血精等不适。男性生理解剖结构告诉我们， 如果膀胱颈正常解剖的完整性受到破坏，忍精不射可能导致精液“走后门”，发生逆行性射精，即精液进入膀胱，然后随着尿液排出体外。由于精子不能进入阴道与卵子结合形成受精卵，因此女性无法怀孕。

　　那么，有没有科学有效的训练方法，让男人摆脱射精过快的困扰呢？一些医学专家认为，早泄从根本上讲，是射精时所需要的刺激阈值太低的缘故，并根据此理论发明了“早泄的行为疗法”。他们倡导的方法意在提高阈值，消除性刺激与射精反应之间的联系。具体方法如下：① 刺激阴茎至快要射精的程度② 停止刺激，直到兴奋高潮减退；③ 再次刺激阴茎。 ④如此反复多次，直到男方能耐受大量的刺激而又不射精。此外，还可用牵拉阴囊法和爱人配合使用阴茎捏挤法，从而降低兴奋性，延缓射精，起到治疗早泄的效果。更多“早泄的行为疗法”请见：http://blog.sina.com.cn/s/blog_5c2d257b0100yvxv.html?tj=1

　　了解更多两性知识，敬请关注性福课堂：http://health.sina.com.cn/sexknowledge/