别让年龄阻止女人性爱

　　一种广为流传的观点认为，女性性生活次数会随着年龄的增加而逐渐减少，尤其更年期以后，激素变化会让女性远离性爱。但刊登在《美国医学会·内科学》杂志上的一项新研究推翻了这种说法。科学家发现，年龄并不能阻止女性享受性爱，她们对待性爱的态度才是关键因素。

　　美国匹茨堡大学保健研究中心专家霍莉·托马斯博士及其同事从2005年开始对600名40~65岁的女性参试者进行了相关研究。4年之后，研究人员将354名参试者列为性活跃者，并继续观察了4年。结果发现，与认为性爱不太重要的女性相比，认为性爱相当重要或非常重要的女性性生活次数要多出40%，甚至更多。很多对性爱保持乐观积极态度的女性，到70岁时还能坚持每月1~2次的性生活。对此，托马斯博士表示：“态度决定一切，性爱也不例外，这一点在女性身上表现更加突出。随着年龄的增加，女性应该学会用以下一些态度对待性爱。”

　　不要担心衰老，相信自己的身体。身体的衰老的确可能带来一些苦恼，例如阴道干涩、身材走样，但这些都很容易克服：使用润滑剂、坚持锻炼都能改善。正如著名性爱广播主持人塔妮娅·格莱德所说：“年龄越大，越熟悉自己和对方的身体，能够像一位高超的琴师那样，用最卓越的技术弹奏出最和谐的乐章。”

　　坦诚一些，和爱人谈谈性。虽然你们已经是老夫老妻了，但这并不意味着要对性避而不谈。说出你的想法和需求，也听听对方的烦恼，一起为性生活做出改进。

　　学会幻想，尝试自慰。给大脑一片浪漫的空间，想象自己就是浪漫爱情的女主角，从爱情小说中寻找灵感，你会发现年纪再大，你还是那个渴望爱的女孩。还要学会自慰，尝试获得不同的乐趣。

　　经常打扮，放松自己。爱美是人的天性，化妆、美容、穿上颜色鲜艳的衣服，这些都能让你外表变得年轻，减少年龄带来的心理压力，在性方面也自然更加积极。▲