常吃这些食物防止男性衰老

2016年06月18日 11:03 新浪健康 微博
微博 微信 空间 分享 添加喜爱

  植物类食品:芝麻、黄瓜、韭菜、裙带菜、核桃等。

  动物类食品:羊肉、泥鳅、麻雀、淡菜(贻贝肉)、虾、海参。莲子含有大量淀粉、蛋白质、脂肪、钙、铁、 磷、莲碱等营养物质,具有养心安神、益脾固精等功效,脾虚遗精者应当常食。

  山药含胆碱、黏液汁、蛋白、淀粉、胡萝卜素、维生素C、维生素B、铜、钙、磷、 铁等营养物质,具有滋肾益肺、补脾健胃功效,常吃可以治疗肾气亏损所导致的男子遗精、早泄等病。

  摘自:康颐活过100岁

推荐阅读
聚焦
关闭评论
专栏+ 更多

评论有奖|几句话读懂新版膳食指南

本期继续设精品评论奖品。说出您对膳食营养指南的感受、评价…[详细]
评论有奖|几句话读懂新版膳食指南
热门搜索
健康美图