导语：关爱身心健康，享受品质生活，每天一点儿健康资讯，让生活充满快乐能量。健康生活便利贴——你的生活新态度！

　　【心灵鸡汤】

　　微笑令人更快乐

　　微笑不但是天赋人类的精神力量，有着愉悦心情、健康身体、延年益寿的功效；此外，还是留下好的印象的不二法宝之一，可谓百利而无一害。所以说，微笑乃天赐正能量！今天你微笑了吗？

　　【生活大曝光】

　　蒙牛被曝把调制乳当成牛奶卖

　　名称为“**牛奶”的产品或许仅是调制乳。打假人称只有采用生牛(羊)乳为原料不添加任何物质的才是国家标准的牛奶。蒙牛未来星儿童成长牛奶等产品实际是打着牛奶旗号吸引消费者，包装上品牌名称“牛奶”字体很大，却用小字写“全脂调制乳”。

　　【餐桌小提示】

　　吃土豆必须警惕一件事

　　土豆里含有茄碱(又称龙葵素)，是一种弱碱性糖甙，这种有毒物质几乎全部集中在土豆皮里，尤其是日晒发绿或长芽的土豆皮中。茄碱会刺激胃肠黏膜，对大脑的呼吸中枢和运动中枢有麻痹作用，还有溶血作用，茄碱在体内累积到一定量后就可能引起慢性中毒。

　　【胃癌早知道】

　　胃 癌 早期有征兆吗

　　胃癌已是我国常见的恶性肿瘤之一，发病率居消化系统肿瘤之首。相比欧美人，中国人的胃受伤几率更高，更易被胃癌盯上。胃癌有癌前病变吗？主要症状有哪些？

　　【运动便利贴】

　　别让食物毁了你的运动

　　你是个健身狂人吗？你是个运动爱好者吗？花费了大量精力、时间和金钱收获的运动果实，可千万别因为小小的疏忽而丧失。下面这些食物，有些一直都是扮演着“健康大使”的角色，有些则是健身达人们的最爱，可是它们的背后却有着不为人知的小秘密。