徐春英，女，中国中医科学院 西苑医院 耳鼻喉科副主任医师、医学博士，北京市第一批西学中高级研究班学员，师从全国知名中医李舒良教授，从事耳鼻喉科临床工作近20年，擅长中西医治疗慢性咽喉炎等疾病，发表耳鼻喉相关论文10余篇，参加省市级科研课题五项。
名词讲解—生津润喉：
从中医的角度来讲，津液是人体正常生命活动的基础，也是人体正常生理活动的一种产物。津液的作用主要是滋养和濡润，如果要是津液的代谢异常，就会导致咽喉的一系列疾病，比较说津液生成不足、还有津液的分布不均，就导致咽干、痰多、咽疼，咽部的异物感等症状。津液的主要来源于饮食水谷，通过胃肠的消化吸收，在通过脾的运化，在通过肺的宣发肃降功能，还有肾的汽化蒸腾的作用，然后周而复始环流不息。
精神压力过大、然后经常熬夜，长期紧张，这些是导致白领人群咽喉问题高发的原因吗？
徐主任：长期熬夜、思虑过度、饮食不规律可以造成很多的咽喉问题。长期的熬夜，思虑过度，会造成肾阴的损伤，肾阴不足津液就不能滋养咽喉，时间长了，就会造成咽干、咽痒。一些阴虚的人，会虚火上炎，造成咽疼、咽干等症状。长期的压力过大、思虑过度会损伤脾胃，造成水谷精微的运化不良，造成津液的生成不足。
季节交替的时候，天气的原因是否也会使得咽喉不适的人增多呢？
徐主任：在季节交替的时候，大自然中的阴阳也会有消长的变化，人体要适应阴阳的变化，如果人的体制比较差、抵抗力比较低，就容易发生很多的疾病。随着环境污染的加重，雾霾天气越来越多，含有很多的颗粒物，灰尘之类，咽喉是呼吸道的门户，起到屏障的作用，当有害物存留存到咽喉，就会导致咽喉里浓度比较高，时间久了就会造成咽喉不适的症状。
温和的清喉利咽产品，是否能够起到清喉利咽保护咽喉的作用？
徐主任：可以的，竹茹、黄芩还有桔梗这三味药都可以清肺热。黄芩是一种苦寒的药，有清热燥湿的作用。桔梗是入肺经，开音、散结、化痰、利咽的效果是比较好的。竹茹，是属于一种甘寒的药物，也是入肺经，有清肺热的作用，主要是对化痰的效果是比较好的，所以说对痰热、咳嗽、白黏痰的效果是比较好的。
很多中药材都具有生津的作用，主任您能不能给我们举例说一下。
徐主任：像一些补阴的药都有生津的作用，南北沙参、麦冬等都有养阴生津、益气的作用。玉竹有润肺生津的作用，青果有利咽、生津、开音的作用。西青果也叫藏青果，有清热解毒利咽开音的作用。可以推荐两种方法，把银耳、沙参炖成汤，起锅之前打上鸡蛋，对容易上火的人比较好，还有甘蔗萝卜汁，把甘蔗萝卜榨成汁液饮用对治疗咽干、咳嗽、咽疼会有帮助。
吸烟的人患咽喉疾病的概率高于普通人，那么经常吸烟的人应该怎样去保护咽喉呢？是不是可以用一些含片来舒缓它的不适呢？
徐主任：长期吸烟的人其实能够戒烟是最好的。如果实在戒不了烟，还是要多吃蔬菜、水果，然后在咽喉不适的时候可以含点含片，或者是用金莲花代茶饮，对咽喉症状的消除是有帮助的。晚上用淡盐水漱口，早上起来喝上一杯淡盐水，当咽喉部不适的时候，效果还是挺好的。长期对咽喉比较好，还是多喝白开水。
一位网友嗓子痒并伴有咳嗽，有朋友推荐服用含片，发现当中有胖大海和薄荷脑这些成份，可以清喉利咽。他想求证一下是不是这样的呢。
徐主任：胖大海有清热解毒、润肺、润肠通便的功效，胖大海是甘寒的，对这种咽喉、声音嘶哑、然后咽干咳嗽，有痰不容易排出来，是有明显效果的。薄荷脑是薄荷里边的一种成分，现代的药理学研究证明，薄荷脑可以刺激气管黏膜下有新的分泌物产生，这样的话就可以稀释痰液，有利于痰液的排出。