体内有湿气的典型信号

　　湿气到底是什么

　　在南方对湿气是深恶痛绝的，但“湿”本身其实是有生理和病理之分。

　　湿这个元素在中医看来是组成人体的几个基本元素之一，也就是人体里不可能没有湿气。。如果没有湿，我们称之为阴虚，称之为津液亏虚。湿气很大一部分就是人体的水分，脂肪、体液，都称之为湿气。

体内有无湿气看舌苔

　　人家说四川的姑娘好看，水灵灵的，为什么好看？肌肤里的水分多，这就是正常的湿气作用。

　　湿气的表现

　　在中医里面诊断有没有湿气最典型的一个指标是舌苔腻。

　　舌苔腻分为黄腻和白腻两种，大家看看这个是白有点带黄。黄腻一般认为是湿热；白腻一般为是有湿或者是寒湿。这张照片就是比较黄腻，应该是湿热 。但是大家注意下，如果有舌苔腻你可以诊断为你有湿，全身湿度偏高。但是舌苔不腻。不一定就是说你身上没有湿。

　　而舌苔比较白，叫寒湿或是单纯的湿。舌苔不腻不一定不湿。两种情况下会舌苔腻：第一次你全身的湿气比较重，第二是你胃肠道的湿气比较重。但是其他地方比如皮肤等局部有湿气，舌苔不会腻。