内容摘自《让孩子不发烧不咳嗽不积食》 罗大伦罗玲 著
一、正气不足，孩子就容易感冒
按照现代医学来讲，感冒就是感冒病毒侵袭了我们的身体而引起的病症。病毒(古代的中医不知道感冒病毒为何物，却明白它是外来的入侵者，就把它划入“外邪”这个概念里)一般是从鼻黏膜开始侵入，如同中医温病理论里讲的“从口鼻而入”。
感冒病毒在我们周围到处都是，空气里有，我们的鼻腔黏膜里也有，但为什么有些人不会感染上？因为他们身体里的正气(身体的防御系统)把它挡住了，不让它往身体里蹿，这就是中医所讲的“正气存内，邪不可干”的道理。而一旦正气变弱了，外邪就会从口鼻大举侵入，往体内进军、驻扎。按现代医学的说法，就造成了人的上呼吸道感染，而中医管这情况叫“邪之所凑，其气必虚”。
那么我们身体防御系统的“部队”——正气是靠什么来运行的呢？答案是：经络！要知道，我们的身体比大脑聪明，一般情况下，身体本能地知道有多少病毒(外邪)聚积在我们的周围。比如有100个“外敌”在鼻腔处伺机侵入，身体就会及时预警，从经络运送120个士兵到前线来抵抗外邪。这是我们与生俱来的本能。
身体健康的人可以随时调整经络的状态，加快速度将“部队”运送过来。可体质弱的人，调整能力差，遇到这种情况，经络立刻就开始阻滞了，只运送过来30名“战士”。敌强我弱，无力抵挡那100个“敌人”，最终导致了“敌人”的长驱直入。所以正气不足的人，一旦气温突然降低，身体很容易被外邪侵犯。而中医管这种因寒冷导致的外邪入侵，叫“寒邪”来袭。
除了温度降低的原因，导致感冒还有其他一些因素，比如外界湿气增大，中医称这种感冒的罪魁祸首是“湿邪”。还有，秋天天气干燥，人体内的津液蒸发较多，中医认为此时是“燥邪”为患。
中医认为，任何导致经络不通畅的因素，都会引发外邪长驱直入。
在影响经络通畅的各种因素里面，“温度降低”占了大多数。古代医圣张仲景写的中医经典《伤寒论》里只取一个“寒”字，就揭示了这一点。
二、先杀外来病毒还是先强壮身体：中西医治感冒的思路
很多人说中医理论比较玄妙。有一位从美国回来的朋友问我：“中医说的寒邪、风邪都是些什么东西啊？能检测出来吗？寒、风在体内的哪儿啊？”
这里，我先给大家解释一下中医是怎么认识外界邪气——病毒的。一般西医认为人体患病有两个因素比较重要，就是“因”和“果”。有“因”，一定会导致有“果”。比如细菌引发的感染，细菌是“因”，感染就是“果”；又比如引起感冒的外界致病因素，古人称之为“戾气”“邪气”等(也就是现代医学所说的感冒病毒)，我们可以当做是“因”。西医认为，灭了感冒病毒这个“因”，人就不感冒了。
但现实情况是，感冒病毒根本无法杀光。那些著名的大制药公司知道，花上亿美元，经几年时间研究出来的控制感冒病毒的药，刚一生产出来，一夜之间，感冒病毒变异，药就失效了。
更重要的是，有“因”未必就会有“果”。比如，孩子感冒了，发烧很严重，可是你发现，家里其他人一点事儿都没有。这是为什么呢？
其实，在中医里面，讲究的是“因”之后还有一个“缘”，“缘”就是致病的条件，有外部的也有体内的。只有“缘”具备了，“因”才能导致“果”。
在古代，“缘”字的本意是衣服的边，后来指事情发生所需要凭借的条件。我们通常所说的“缘何而起”，就是凭借什么而发生的意思。人们常说“缘门而入”，意思是顺着门这条渠道进入，但很少说“因门而入”；我们可以说“缘木求鱼”，意思是顺着树木往上爬去找鱼，但是很少说“因木求鱼”。由此可见，“因”和“缘”是两回事儿。
中医认为，外界的“邪气”(也就是西医所讲的细菌、病毒等致病微生物)是“因”，造成“邪气”入侵的条件就是“缘”，它可能是患者自己的正气不足，也可能是外界气候的变化。比如，天气突然变寒冷了，或者外界的湿气突然加重了，这都是“缘”。有了这个“缘”，“邪气”才能侵入到我们的体内。
要对付“因”并不是一件简单的事儿，因为“因”(比如说病毒)会产生千奇百怪的变化。文献记载，古代每次瘟疫病情的表现都不相同。所以中医虽然也讲究消除“因”，但是更加重视清除这个“缘”。尽管疾病变化多端，但我们不管它，只要清除它进入人体所需要凭借的条件，也就清除这个“缘”了。
古人非常重视“缘”，重视到什么程度呢？干脆把“缘”当做邪气，把“因”、“缘”放在一起称为“外邪”，作为主要祛除对象。
古人所说的外感六淫，即风、寒、暑、湿、燥、火，其实都是“缘”，是致病的条件，所以他们直接把这些都标示为邪气。这是古人的智慧，也是中国传统文化的一部分。中国人讲究“体用同源”，所以一听说寒邪、风邪，都明白是怎么回事儿。这也是中医调理感冒的时候，为什么要在方子里面加入散寒、祛湿、清热的药的原因，其中绝大多数是在祛除“缘”这个致病因素。
三、先找到孩子的病因，小毛病自己调理
一般有经验的中医，在给患者看病的时候，会问：“你发病的时候，发生过什么奇怪的事吗？当时的天气如何？”
其实，这都是在找当时发病的原因。
我一直跟很多人讲这个理念，真正能帮到孩子的人永远是父母，医生不可能时时刻刻守着你的孩子，判断病情很多时候也是根据你所讲的)孩子感冒了，你手忙脚乱地把他送到医院，一般不会主动跟医生讲“我几个小时前带孩子去登山了，孩子出了一身汗，在山顶又吹了一阵大风，下来孩子就不舒服了”这些话的，可如果医生不知道发病原因，那么他诊断起来也会不够全面。
所以说，孩子的病史只有父母最清楚。你一想病史就回忆起来了：孩子爬香山爬到了山顶，出汗了，当时山上风又大，孩子突然感到身上一阵发冷，就那么一会儿的事，接下来开始打喷嚏了。到这个时候，实际上孩子已经受寒了。
明朝的大名医缪希雍在给一个孩子看病时，发现这孩子发烧。缪希雍根据症状判断这个孩子身体里有瘀血，于是就问周围的人：“这个孩子曾经跌伤过吗？”这就是在找证据来证明自己的判断。可是当时所有的人都说没有跌伤，于是缪希雍就让患者家属仔细想，一定要找到具体的证据。最后，一个送柴人看到他们家的状态，就问发生什么事儿了，得知原委后，突然想起来了，说曾经见到这个孩子“攀竹为戏，梢折坠地”——就是爬竹子玩，结果竹子梢断了，孩子掉到了地上。缪希雍一丈量这个高度，跌下来足以造成瘀血，这才开了化瘀的方子，孩子很快痊愈了。
所以说，找到疾病发生的原因是多么的重要，但很多人忽略了这个细节。有时人上火了，遇到什么事想不开，自己心里最清楚，但很可能跟谁都不说，甚至跟医生也不讲，结果就变成了医生基本上靠猜想。
孩子生病了，最了解孩子病情的首先一定是父母自己，绝不是医生，找到孩子的症状和病因，小的毛病自己调理，处理不了向医生求助。这样才能保证孩子的身体安然无恙。
四、孩子发烧的四大阶段症状与疗法
1.第一阶段(感冒的外寒阶段)
症状
有时孩子自己形容不出来受寒后的感觉，但是你能感觉到，本来孩子手是温暖的，一摸孩子的小手冰凉，脚也是凉的，这就是寒邪犯到皮毛了。
孩子流清鼻涕说明寒在表，刚进入到身体里。严格地说，像水一样的清鼻涕，和像鸡蛋清一样的清鼻涕还是有些不同的。当孩子出现像水一样的清鼻涕时，说明此时外邪入侵比较清浅，这是最初始的阶段；如果已经变成像鸡蛋清一样，有些黏稠了，说明外邪入侵的时间已经有点长了，此时身体的正气已经开始与外邪交战。但这个时候寒邪仍然在体表，并没有深入体内。
食疗法
此时任何使经络温暖起来的方法，都可以给孩子使用，苏叶就是一味能使身体温暖起来的药物。当孩子出现外寒来袭的症状时，就可以使用苏叶了。
配方：苏叶(5岁左右的孩子用3克，大人用6克)。
用法：把苏叶放到锅里，加入两茶杯水，盖上锅盖，开大火煮。开锅后改成小火，等开锅三分钟后，就可以闭火了。闷七八分钟就可以饮用了。
罗博士叮嘱：苏叶熬煮的时间不能太长。用开水泡，或者是熬开锅后两三分钟就可以了。服用苏叶水之前，让孩子先吃点东西。空腹服用，元气不足，无法发汗。
喝完苏叶水没多久，孩子就会感觉身上热了，微微出汗之后，就停止服用，然后感冒的症状就开始消失了。这是因为苏叶刺激了气血，使得它们运行正常，产生了足够的抵抗力，把外邪控制住了。
外用法
配方：苏叶3克、荆芥3克(5～10岁的孩子的用量)。
用法：将苏叶、荆芥放到锅里，倒入四杯水，盖上锅盖，熬开锅。三分钟后闭火，闷七八分钟。然后将药汁兑入温水，给孩子泡脚。泡一会儿，身体微微出汗就可以了。
罗博士叮嘱：很多小朋友不喜欢苏叶的味道，因此拒绝喝苏叶水，那么用苏叶水给他泡脚也是一个很好的方法。
2.第二阶段(感冒的外寒里热阶段)
症状
在这个阶段，外寒的症状和里热的症状并存，孩子流的是清鼻涕，而不是黄鼻涕，但咳嗽出来的痰呈黄色，或者鼻涕和痰是黄白相间的，这说明孩子体内的寒热是错杂的。一般情况下是外寒里热。
如果我们非要分出这到底是风寒感冒，还是风热感冒来，恐怕是分不清的。否则无法解释为什么有人昨天还感觉身体冷得发抖，直打喷嚏，到第二天，症状却变成是发烧、高热、鼻涕跟痰都呈黄色的了。实际上，很多朋友直到感冒痊愈了，都没搞清楚自个儿患的到底是风寒感冒，还是风热感冒。
其实，寒与热是不同阶段的不同状态，更多的时候，是寒热并存的。
在中医最早的典籍《伤寒论》里面，医圣张仲景就特别提到了调理这种寒热错杂的情况。比如，他曾经创立过一个方子，叫“麻杏石甘汤”(具体的药物是：麻黄、生石膏、杏仁、炙甘草)，其中，麻黄是温热的药物，能够使人发汗，是用来散外寒的；同时，张仲景用了生石膏，这是一味凉药，是用来清里热的。从这个方子我们可以看出，在外寒里热的情况下，我们可以双管齐下，寒热并调。
食疗法
用法：取两块拇指粗的生姜，斜着切三片，然后切葱白半段，一起放到锅里，放入一羹匙红糖，再加入两杯水，盖上锅盖，大火熬开锅。然后小火熬三分钟，闭火，再闷十分钟即可。
罗博士叮嘱：这个汤饮用后，会微微出汗，气血一通畅，寒邪就被祛除出去了。
因为此阶段是外寒里热，家长们一定不要忘记在散外寒的同时清里热，一般还要配合清热的药，去药店挑选药物的时候，心里要有数，药盒上的药物成分必须带有散外寒的麻黄、苏叶等，同时也要有清里热的生石膏、双花、连翘等。
外用法
适应症：孩子身体感觉发冷，无汗，手脚凉，鼻涕清，寒邪尚未化热之阶段。如果鼻涕痰变黄，咽喉肿痛，舌红，脉数，口干，高热等情况出现，则为热证，不适合用这个方法。
配方：苏叶6克、白芷6克、荆芥6克、葱白一段。
用法：熬水，水开两三分钟后，药香大出即可。把药水倒入碗中，然后让孩子将鼻子贴近碗的上方。稍微大一些的孩子，可以用一块毛巾把头部和碗罩住，当熏蒸到微微出汗之际，即可停止。
罗博士叮嘱：此为5岁以上孩子的配方，5岁以下的孩子酌情减量。注意不要距离水面太近，以免烫伤。剩下的药汁，可以兑入温水用来泡脚，使身体温暖，让寒邪随汗排出。
3.第三个阶段(感冒很重的表里俱热阶段)
症状
特征一：高烧发热
这个阶段孩子怕冷的情况开始减少，身体会出现高烧发热，总感觉只有喝些清凉的水才能解渴。咽喉会红肿、疼痛，尤其是咽部的症状比较明显。
特征二：痰会变成黄色，甚至是绿色
最严重的是肺部会有明显的异常症状，反映在痰上——痰会变成黄色，甚至是绿色，咳出来是浓浓的一块。此时的痰不是从嗓子产生的，而是通过咳嗽，从呼吸道的深处排出来的。
特征三：咳嗽的声音非常剧烈
这个时候咳嗽的声音也非常不同。一般的清浅感冒也会导致咳嗽，但都是咽喉部的刺痒引起的。而在表里俱热的阶段，咳嗽则是非常剧烈的。因为是从呼吸道的深处发出，所以声音很深。甚至在咳嗽的时候，还会伴有胸部疼痛的情况。
在这个时候，家长要认识到严重性，不要自行处理，需要及时去医院向医生求助。
4.第四阶段(感冒的反复阶段)
症状
在这个阶段很多家长发现，虽然孩子不发烧了，也没有什么明显的感冒症状，可就是鼻音很重，说起话来瓮声瓮气的，流着清鼻涕，偶尔还打几个喷嚏。家长很困惑：孩子的感冒，到底是好了，还是没好？
其实此时孩子的感冒并没有好，如果不加以处理，感冒很容易再次发作，这也是很多孩子反复感冒的原因。这是一个大家都忽略了的阶段，希望家长们不要掉以轻心。
食疗法
一般人认为，如果孩子的感冒症状消失了，基本上就算是痊愈了。但中医认为此时还需要给孩子补脾。这也是一个被大多数家长忽略的阶段。
配方：怀山药15克、炒鸡内金 3克。
用法：熬水，每天喝两小杯，连用三天即可。
罗博士叮嘱：增强孩子脾胃的功能，就是提升了孩子有效防御疾病的能力。试想一下，如果每次感冒来了就吃药，那无异于疲于奔命，永无宁期。这种通过调补脾胃来增强肺功能的思路，叫做“培土生金”，这是中医里一个常用的治感冒方法。
外用法
配方：防风、荆芥、白芷、辛夷、苏叶各3克。其中，白芷和辛夷需要请药店的员工捣碎。
用法：将药材放到锅里，加入两杯水，盖上锅盖，开锅三分钟后闭火。然后倒入碗中，让孩子将头搁在离碗的上方半尺远的位置，闻药的蒸气，熏蒸十分钟左右即可。
罗博士叮嘱：药汁冷了可以再次放到炉子上加热。此时，即使鼻子堵住也不要紧，因为通过口腔呼吸也可以起到作用。
