黑芝麻乌发不科学
科学新生活周刊 记者王亚楠
如今为白头发忧愁的人越来越多，而且逐渐低龄化。白发不但影响美观，还跟健康有千丝万缕的关系，诸如“白头发长在哪里最要命”的“科普贴”一直备受关注。专家表示，关于白发我们必须知道以下3个误区。
特邀专家 陈少君
中国医学科学院西苑医院皮肤科主治医师
误区一 白发位置识身体疾病 不可靠
对于白发的解读，最经典的无疑是说不同位置的白发可以看出人体哪部分出了毛病。比如两鬓斑白多由于肝火旺盛，前额白发多由于脾胃失调，后脑勺白发多由于肾气不足等，并指出相应的解决办法。
专家告诉我们，中医认为人体很多经络是上升到头部的，确实对应人体的不同脏器，比如两鬓对应肝胆经，前额对应脾胃经，后脑勺对应肾经，但是我们也不能太机械地理解，不能说两鬓有白发就是肝火旺。因为人体的体质是不同的，长白发有很多原因，可能是肝盛阴虚，也有可能是其它疾病。作为疾病诊断，如此笼统解说很不负责任。
误区二 白发拔一根长十根 不可能
有些人的白头发量不多，就那么几根，在黑色的头发中异常扎眼，所以看到就会“手欠”地拔掉它们。但是好多人还挺担心的，因为每次拔完，过段时间看，又生出一些白发。传说中的“拔一根长十根”是不是真的呢？
“拔一根长十根这是不可能的。”专家肯定地说。头发的颜色主要决定于发根部的黑色素细胞，拔白发并不会影响发根黑色素细胞的生成。
但是强烈建议停止拔白头发的“游戏”，因为拔头发的时候可能损伤头皮，造成皮肤炎症，损伤根部。加上一般一个毛囊里不止有一根头发，拔掉一根会影响正常的毛发，甚至导致脱发。如果觉得白发实在碍眼，最好用剪刀把它从发根部剪掉。
误区三 多吃黑色食物能补色 不科学
“以色补色”的说法在民间很流行，据说多吃黑芝麻、黑豆等黑色食物就能使头发乌黑，还能让白头发逐渐逆转。专家解释，黑芝麻、黑豆用来改善白头发是有效的，但绝不是因为它们的颜色，而且医学上也没有“以色补色”一说。
中医认为头发走肝胆经，其多少、亮泽、颜色与气血、肝肾脏腑功能密切相关，所以理论上能够补气、益肝肾的食物对白发的改善都有效果，像芝麻、黑豆、黑枣、黑米、黑木耳等黑色食品对治疗白发有一定作用。
但是必须要说明的是，要进补首先要调整状态。只有健康的身体才可以进补，否则还会加重身体负担，带来反效果。进补时男性可以选择羊肉、核桃仁、黑豆等，女性选择栗子、枸杞、大枣、黄芪、何首乌、阿胶等更佳。
专家提示 放开心胸远离染发剂
老年白发从理论上来说是生理现象，到一定年龄都会白，只不过时间早晚不同。但是少年白发除了遗传、疾病、营养失衡的因素外，最值得关注的就是精神压力大。所以保持乐观，避免精神刺激是自己能做到的对抗白发的有力武器。
此外，不要让白发影响正常生活，禁止长时间染发。染发剂里的很多化学药剂都是有毒的，尤其是对苯二胺，长期使用药剂会从毛发延伸到皮肤上，吸收后可导致过敏、白发，甚至肿瘤或白血病等。
