老年人患多种病怎么办

　　老年人一体多病怎么办？

　　调理脾胃改善体质是关键

　　编者的话：近日，有一位老年读者给我们打来电话，讲述了他身患多种疾病、艰难医治的痛苦经历，希望得到帮助。他说自己患有类风湿性关节炎、股骨头坏死，还患有严重的贫血和痛风，当我们问他为什么会患上这么多种疾病时，他说，一开始只是胃肠不好，身体很消瘦，到后来就变成了“吃东西费劲”，所以身体很虚弱。

　　在日常生活中，像这位老人一样身患多种疾病的人很多，这些老年患者如何进行系统、科学的治疗呢？本期主题策划我们就以这位读者为例，讲讲老年人一体多病该怎么办。

　　一体多病要“整体治疗”

　　沈阳市红十字会医院中医科主任医师冯惠莲表示：通过中医辨证施治，整体治疗，从改善体质入手，对于此类一体多病的老年人十分适合。例如，有些老年人患有高血压，同时还长期便秘，此时采用通便的方法，就可以将血压稳定住。中医认为，大便不通，人体气机不畅，患者就容易出现心脑血管疾病。只要让大小便通畅，包括高血压在内的心脑血管疾病，在治疗时效果会更明显。

　　对于患有前列腺增生的老年心脏病患者，要把重点放在“下焦”上，当前列腺增生缓解了，心脏病也随之便于治疗了。风湿病患者可能要首先用各种方法提振阳气。当阳气生发之后，风湿病也随之有一定程度的减轻。在扶正的同时注意驱邪，在治疗原发疾病的同时增强免疫力，避免“头痛医头，脚痛医脚”，是中医治疗的指导思想。

　　对于给我们打电话的那位读者，治疗他的疾病，关键在于调理脾胃功能，脾胃调理好以后，其他疾病就会逐渐改善。古代无数的养生家们在这方面都积累了极其宝贵的经验，今择其主要而实用的方法，介绍给大家。

　　养脾胃的前提是不伤脾

　　对于饮食养脾的方法，历代流传不少格言名句。如晋代葛洪：“善养生者，食不过饱，饮不过多”。《洞微经》：“太饥伤脾，太饱伤气”。元代邹铉《寿亲养老新书》：“老人之食，大抵宜其温热熟软，忌其粘硬生冷。夜晚减一口，活到九十九。”明代胡文焕《养生要诀》：“饮酒一斛，不如饱食一粥。”清代曹庭栋《老老恒言》：“凡食总以少为有益，脾易磨运，乃化精液，否则极补之物，多食反至受伤，故日少食以安脾也”。民谚：“少食多滋味，多食伤脾胃”等等。

　　从中我们可以看出，无论你吃普通的食物，还是滋补之品，要想达到保健养生的目的，都有一个前提，那就是“不伤脾”，也就是少吃、慢吃、不能太饱太饥、不能太凉太硬，否则即使是养脾的食物也会伤脾胃。在此基础上，可以经常服食一些补养脾胃的食物，如糯米、红薯、白扁豆、牛肉、鲫鱼、大枣、花生、藕、香菇等。

　　老年人可以适当“药补”

　　俗话说得好：“药补不如食补”，对于平常健康的人来说，总以食补为先。但对于一体多病的老年人，往往是“食补不如药补”，或者说“药补胜于食补”，因为药物补脾之力毕竟强于饮食养脾。

　　补脾药物分为中草药与中成药。常用的中草药有党参、太子参、人参、黄芪、白术、茯苓、怀山药、芡实、莲子肉、黄精、炙甘草等，常用的中成药有四君子丸、补中益气丸、香砂养胃丸、参苓白术散、资生丸、健脾丸、枳术丸、理中丸、保和丸等。以上健脾胃的中药，若能在老中医指导下选用，将会收到更好的效果。

　　“以动助脾”不可少

　　我国古今许多养生家都提倡饭后散步缓行，以助脾胃消化功能，这的确是“以动助脾”的养护之道。千百年的养生实践证明，这种方法的确行之有效。

　　孙思邈是唐代著名医家兼养生家，他在《千金翼方》中指出：“平日点心饭后，出门庭行五六十步，中食后，行一二百步，缓缓行，勿令气急。”紧接着又说：“食毕行步，踟蹰则长生。”《摄养枕中方》还有介绍：“食止行数百步，大益人。”清代著名养生家曹庭栋也十分注重“以动助脾”的后天养护法。他在《老老恒言》中是这样说的：“饭后食物停胃，必缓行数百步，散其气以输于脾，则磨胃而易腐化，步所以动之。”由此可见，饭后缓行散步，是古代养生家实践经验的总结。

　　对于行动不便的老年人，可以在家人的协助下，进行原地踏步或起坐锻炼，下肢瘫痪者可以进行上肢运动，都可以起到相似的作用。

　　“摩腹护脾”须长期坚持

　　每当饱食之后，以手按摩腹部，也是古代养生家们的一种养护脾胃的常用方法。从现代医学的角度来看，按摩主要是通过刺激末梢神经，促进血液淋巴循环和组织间的代谢过程，以协调各组织器官的功能，使机体的新陈代谢水平有所提高。

　　吃完饭以后，将手搓热，放于上腹部，按顺时针方向旋转推摩，做20~30次。此法可促进胃肠消化功能，有利于腹腔血液循环，还能治疗一些疾病。只要持之以恒，一定会对脾的运化功能有益。