酒量好的人突然容易醉酒,精神好的人突然精神头变差,这些都要小心,这些症状是在提醒你要注意好你的肝脏,在表明肝脏的状态不好或者肝病已经找上你了。
容易酒醉或是因为肝病
如果你一直酒量不错,有一天突然发现自己没几杯就被“放倒”,恶心,头晕;如果你一直在通宵达旦的麻将生活中游刃有余,突然有一天,连续奋战几个小时后却发现自己头晕眼花,眼冒金星,那么你要警惕是否是肝脏出了毛病。
作为消化系统中最大的消化腺,肝脏是人体重要的代谢器官,每天,人们摄入的食物都在肝脏里进行着重要的化学变化,这里更是蛋白质、胆固醇等物质的合成地。肝脏不仅能把食物转化成能量,而且还是人体解毒的总机关,具有化解细菌、酒精和其他毒素的功能。
专家提醒,无论是有肝病史的还是从来肝脏检查无毛病的人群,如果一贯擅长推杯换盏从不怯场的人发觉酒量明显下降,或是通宵麻将都精神抖擞的人一夜之间体力大不如前,绝不能掉以轻心,这可能是肝脏发出的严重警示信号。
肝病早期通常有哪些信号
肝部不适。如果肝部不舒服,甚至疼痛,那很有可能就是肝病。这种疼痛会随着肝病病情的加重而加重,普通人很少出现。
全身乏力。很多病种都会出现全身乏力,可作为参考。出现黄疸。黄疸是判断有无肝病的重要依据。其具体表现为尿黄,皮肤发黄,眼睛黄。需要注意的是,这不是全部肝病患者的症状。有这种情况的患者在病情发展到一定阶段后,会出现皮肤瘙痒。
出血难止。肝病患者会出现难以止住的出血情况,出血的部位主要有牙龈,胃肠道。
消化系统不适。恶心,食欲不振,不喜欢油腻食物,时时会出现呕吐,腹泻的情况,这是大多数肝病的症状。
需要注意,有些人出现肝病面容,肝掌,蜘蛛痣,并不能因此就能判断其就患有肝病。因为,正常人也会出现这种现象。
每天一个小动作帮你远离肝病
在中国的历史上,腹部按揉早就已经存在了。《黄帝内经》中有:“腹部按揉,养生一诀。”中医认为,按摩腹部不但有益健康,还能让人长寿。因为腹部是“五脏六腑之宫城,阴阳气血之发源”,腹部有很多的经脉,尤其是在腹部正中心上的任脉。任脉被称为“阴脉之海”,因为它与全身所有阴经相连,起着调节全身的阴经脉气的作用,人体精血、津液也归它管。按摩腹部能够疏通任脉、宣通上下、调和阴阳、充实五脏。
任脉上有一个要穴——神阙穴,它是人体生命的要害穴窍,是长寿大穴。神阙穴与人体生命活动密切相关。我们知道,母体中的胎儿是靠胎盘来呼吸的,属先天真息状态。婴儿脱体后,脐带即被切断,先天呼吸中止,后天肺呼吸开始。而脐带、胎盘则紧连在脐中,没有神阙,生命将不复存在。人体一旦启动胎息功能,就犹如给人体建立了一座保健站和能源供应站,人体的百脉气血就随时得以自动调节,人体也就健康无病,青春不老。
由此,经常对神阙穴进行保养,可使人体真气充盈、精神饱满、体力充沛、腰肌强壮、面色红润、耳聪目明、益寿延年。并对腹痛肠鸣、水肿腹胀、泻痢脱肛、中风脱证等有独特的疗效。
按摩腹部,首先要以肚脐为中心,沿逆时针画一个问号,然后沿着问号的方向按摩,先按右侧,后按左侧,各按摩30~ 50下。按压的力度要以感觉到脉搏跳动,但按摩的部位无疼痛感为宜。
如果能在按摩的过程中,配合呼吸和意念,将收到意想不到的效果。吸气时,全身放松,微微闭眼,右手对着神阙穴空转,意念将宇宙的真气能量聚集在脐中,以感觉温热为度。呼气时,全身放松,祛除杂念,将意念注于神阙穴。每次摩擦按摩半小时以上,可以有效提升腹部温度,促进内脏运动。
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