每年过节期间，老人生病住院甚至离世多于平日。有关“老人中秋节拿月饼当饭吃导致心梗住院”、“老人服蛋白质粉过量导致肾结石”、“老人饮酒半夜猝死”的新闻屡屡见报，已经不是什么稀罕事。作为年轻人，我们是不是该反思一下：是不是自己对老人尽孝心的方式出了问题？
以下归纳了我们常常犯的错误尽孝方式：
1、过节给老人送节令食品。中国人崇尚过节，端午节吃粽子、中秋节吃月饼、元宵节吃汤圆，者三种节令食品恰恰是典型的高糖高脂不易消化食品。如果几个女儿过节都给老人送这些东西，那就面临吃不完过期的危险，老人一辈子勤俭节约，这么好的东西怎忍心浪费，只能自己受累吃下去，结果对健康造成不良影响。
2、经常给老人送点心。老人大多牙口不好，又嗜甜食，所以各种老字号的点心大受老人的欢迎，松软可口，入口即化，当早饭吃、当零食吃都很好。可是这些点心都是精致面粉和大量糖、油脂制成，甚至包含大量饱和脂肪和反式脂肪，会严重威胁到老年人的心脑血管系统健康。即使是号称“无糖”的点心，脂肪含量也超标，对体重控制和各种慢性病预防不利。
3、团聚的家宴菜肴数量严重超标。好不容易老少相聚一堂，不考虑能不能吃得了，就整一桌子满汉全席，结果是家宴散后，年轻人各自回家，留下老人吃几天的剩菜剩饭。毕竟都是好东西，老人是舍不得扔掉的，只能多热几次吃下去。这样做的后果是摄入热量超标，而且很多菜失去应有的营养价值，还容易吃进去致癌物，非常不利于健康。
4、送老人不靠谱保健品。尤其是对于身体不好或者大病初愈的老人，我们都喜欢买点营养品送给他们，好让身体快点好起来。出发点是好的，可是往往事与愿违。很多老人吃着昂贵的蛋白质粉吃出肾结石，还有更多忽悠人的“牛初乳”、“深海鱼油”、“某白金”等产品，已经被证实是夸大了保健功效，有些甚至对健康有危害。如果一定要买，可以选择正规厂家生产的富含维生素矿物质补充剂。
5、用好烟好酒孝敬老人。对老人来说，烟和酒不亚于是毒药，因为极品中华也含有尼古丁，茅台五粮液也含有酒精，即使老人爱这口，为了老人健康，也不能一味顺着，甚至去充当帮凶。虽然有些习惯不可能一下子改变，但是也要努力去说服，身体力行地帮助他们改变。
其实，对老人尽孝心还真的是一门学问，毕竟时代在进步，人们的需求也在不断变化，不要让那些落伍的尽孝方式害了老人。
以下有一些好方法，或许能给你一些启示：
1、用高品质的蔬菜水果替代节令食品和点心。
2、 做饭控制量，争取当天吃完，尽量避免剩下。
3、 为老人订购健康杂志，或者靠谱养生节目的光盘，普及基本的营养知识，避免受到不良商家的忽悠。
4、 鼓励老人适当锻炼，能到室外最好，空气不好、天气不好、健身器械，例如家庭走步机。
5、 带他们体验高科技产品，增加生活趣味。比如电动牙刷、电动足浴盆等等。
最后，要提醒大家一句，陪伴才是最好的孝顺，常回家看看，不能回家也要经常打电话。
