选太阳镜 棕色茶色的最好
支持专家：邵庆江苏省人民医院眼科副主任医师
夏天到了，阳光发出的有害光线不仅易灼伤我们的眼睛，它还是老年性白内障的罪魁祸首，选一副合格的太阳镜非常有必要。
市场上的太阳镜琳琅满目，如何才能鉴别它们的功用和优劣呢？邵医师提醒大家：选择太阳镜，最根本的是要能保障配戴者的安全及视力不受到损伤，减少强光刺激、视物清晰不变形、防紫外线、对颜色识别不失真、准确辨识交通讯号。
太阳镜家族种类多
彩色镜片
也称做“染色镜片”，就是在镜片制作过程中，加上一些化学物质，让镜片呈现色彩，用以吸收特定波长的光线。这是太阳眼镜最常使用的镜片类型。
涂色镜片
它的效果与彩色镜片相同，仅制成的方式不同，它是将颜色涂在镜片表面，颜色是上面最深，然后往下渐浅。一般多为有度数的太阳眼镜。
偏光镜片
为了过滤太阳照在水面、陆地或雪地上的平等方向的刺眼光线，在镜片上加入垂直向的特殊涂料。最适合户外运动(如海上活动、滑雪或钓鱼)时使用。
变色镜片
在镜片上加入适量的化学物质，让原本透明无色的的镜片，遇上强紫外线照射，就会变成有色镜片，也有人称为“感光镜片”。主要用来防护紫外线对眼睛的灼伤，适用于室内室外同时使用，尤其在高海拔紫外线强烈的地区。
选啥颜色的镜片好
针对不同的光源和场合，镜片的颜色会影响遮光效果，应视所需活动的场所而定。很多太阳镜在吊牌上会注明1、2、3类，这是指太阳镜片的是镜片颜色的深浅，颜色越深级数越高，遮挡阳光越明显。
镜片颜色五花八门，选择棕色茶色的最好。棕色对任何色谱都吸收均匀，有良好的色觉感知性，看景物不会出现色差，只会变暗，能清晰辨别颜色。茶色能过滤大量蓝光，改善视觉对比度和清晰度，即使光线刺眼也能看清物体细节，在空气污染严重或者多雾情况下配戴效果较好。
蓝灰镜片与灰色镜片，同属于中性镜片，对可见光吸收率更高；蓝色镜片和墨绿色镜片的太阳镜在开车驾驶时不要佩戴；浅蓝色、浅粉红等镜片的装饰性多于实用性；黄色镜片可提供更准确的视像，所以又称为夜视镜；水银镜片适合户外运动人士。
医生特别提醒：大家在选择太阳镜的时候，不仅要关注它的装饰性，更要关注它对眼睛的防护功能。购买产品时应索取完整的包装，并将其保存好，这是制造厂对产品性能的承诺。
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