1.洗鸳鸯浴
生活中，许多夫妻要在爱爱前洗个澡，以保持身体的清洁与放松，更好的享受爱爱带来的快感，这无可厚非。但是，有些人却将共浴缠绵当成性爱前奏，在热水中一泡就是一个小时。
研究发现，当洗澡水温度超过38℃时，皮肤的感应度就开始下降，这会影响性爱时的感受，尤其会降低女性性器官的敏感度，使其难以达到高潮。同时，长时间浸在热水中，还会大量消耗体力，影响男性的勃起时间。如果想二人共浴，最好选择淋浴，时间不要超过15分钟。
2.饮助性酒
很多男人，都错误地认为，喝酒可以有助勃起。其实则不然，酒后，大脑神经系统兴奋性虽暂时增强，性功能却会减退，容易出现勃起困难、早泄等问题，精子质量也会受到影响。
国外有研究显示，酒后生出畸形儿的几率会增加26%。女性饮酒可能出现卵巢功能障碍，影响正常排卵。因此，建议性爱前两小时不要喝烈性酒，少量的葡萄酒是可以的。
3.吃过油餐
事前，来个烛光晚餐，那一定会带来浪漫情怀，为爱爱添加促进剂。但切记不能吃得太饱、太油，因为肠胃消化这些食物时就会与性器官争夺血液，这不仅可能导致消化不良，还可能引发头晕、恶心等症状，影响性爱快感。所以，性爱前的大餐再好吃，也要少吃。
