四步让男人远离早泄

　　早泄，是指射精发生在阴茎进入阴道之前，或进入阴道中时间较短，在女性尚未达到性高潮，提早射精而出现的性交不和谐障碍。早泄的诊断标准在于女方是否满足。

　　生活中很多男性都会有怀疑自己是早泄的想法，其实诊断早泄有严格的判断标准。一般来讲需要有稳定的性生活半年以上。因此，年轻人偶有性生活出现早泄的情况是很正常的，且多为心理所致，不能据此诊断为早泄。

　　早泄从类型上来分，可分为器质性和心理性，导致早泄的原因主要可以分为心理和生理两大部分，从治疗角度来说，单独心理和生理方面来治疗早泄，是很难实现的。

　　另外，生活中很多年轻人会有手淫的习惯。而根据手淫时间的长短来判断是否早泄也是不对的。实际的性生活和手淫是有很多差别的，后者不能替代前者，也不能完全反映男性真实的性能力。性生活是阴茎和阴道的摩擦刺激，较柔而润滑。而手淫对阴茎的刺激强度比较高，性感受更为强烈，射精时间自然会比正常性生活要短。

　　说了这么多，那么面对早泄，男人该如何应对呢？我来告诉你，让你尽早和早泄“say goodbye”。治疗早泄最常用的是行为疗法，这种方法是通过锻炼，借以提高病人对射精的控制能力。该方法操作简单，具体步骤如下：

　　第一步：逐渐刺激阴茎，在快要射精的时候马上停止对阴茎的刺激。

　　第二步：停止刺激30~60秒钟。

　　第三步：重新刺激阴茎，停止或减弱刺激量直到射精感觉消失。

　　第四步：重复上述操作四到五次，直到能够知道什么时间将要射精，然后完成射精。

　　此外，早泄患者戴避孕套过性生活对病情也有一定缓解。男性带上避孕套，可降低阴茎头部的兴奋感觉，推迟男方性高潮的到来。