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疾病概况

  • 疾病名称:失眠
  • 所属部位:头部
  • 就诊科室:神经内科
  • 症状体征:入睡困难,不能熟睡,早醒,醒后无法再入睡,频频从恶梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦,睡过之后精力没有恢复,容易被惊醒,有的对声音敏感,有的对灯光敏感。
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失眠的预防

以清淡而富含蛋白质、维生素的饮食为宜。

生活有规律,定时上床,晚餐不宜过饱,睡前不饮茶和咖啡等刺激性饮料。

眠纳多宁、卵磷脂等保健食品,有很好的调节神经功能方面的作用,有助于改善睡眠。

 

 

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