导读：睡觉会打呼噜的人很多，除了影响睡眠质量，打呼噜还可能让人变丑！美国科学家研究发现，打呼噜让人看起来更憔悴和迟钝。快想些办法根除打呼噜这个毛病吧！按揉面部两个穴位就有很好的缓解效果哦~

　　科学家最近在一项研究中发现，原来，打呼噜不仅打扰枕边人，还会让你看起来更丑。“睡眠呼吸暂停症”患者要抓紧治疗了，因为这个事情不仅关系到健康，还关系到“颜面”。实验显示，接受治疗后的患者看上去会更加年轻、更有魅力。

　　睡眠呼吸暂停症患者显得憔悴和迟钝

　　美国科学家的新研究发现，打呼噜不仅会在夜里吵醒你的另一半，而且会令你看起来更憔悴和更丑。研究者指出，与睡眠良好的人相比，以打鼾与呼吸暂停为特征的睡眠呼吸暂停症患者更容易显得憔悴、衰老和迟钝。

　　美国密歇根大学医学系和密歇根理工大学的研究者邀请20位中年“睡眠呼吸暂停症”患者参与实验并对他们进行治疗，使他们能在睡眠中更好地调整呼吸。然后，研究者把参试者实验前后的照片进行对比，结果发现，后者比前者更有吸引力。参试者接受治疗后前额更紧致，脸部也不那么红肿了。尽管没有办法测量，但研究者同样观察到参试者前额的皱纹比治疗前少了。这项研究刊登在《临床睡眠医学杂志》上。

　　患者接受治疗后显得更年轻

　　研究者在实验过程中使用了外科医生常用的“面部绘图”技术来检测参试者在使用“CPAP持续正压通气系统”之后的脸部变化。所谓“CPAP持续正压通气系统”，是用面罩将持续的正压气流送入气道，帮助患者在睡眠中更好地呼吸和克服嗜睡。

　　研究人员还邀请了22名独立的外貌评审员，让他们看参试者“之前”和“之后”的照片，按吸引力、机警度和青春活力进行评分，并选出他们心目中“之后”的照片。在2/3的案例中，评审员认为患者接受治疗后拍的照片看上去更机灵、更年轻，也更有魅力。同时，评审员大多也能准确地辨认出哪些是“之后”拍摄的照片。负责该研究的睡眠神经学家罗纳德·谢尔文说：“我们注意到接受CPAP治疗的患者看上去气色更好了，但对此我们并没有进行更为深入的研究……本次研究展示了在健康层面上人的气色与他个人行为的真正关系。”

　　睡眠呼吸暂停症影响着千千万万的人，这种病使得他们更容易患与心脏相关的疾病，白天的生活、工作也更容易面临出事故的风险。

　　延伸阅读：按揉两部位可减缓打呼噜

　　一般来说，睡眠时打呼噜是一种危险的信号，千万不能大意。从中医治疗的角度来说，宜采用温肺、健脾的治疗原则，也可辅助穴位按摩的方法。

　　迎香穴位于人体的面部，在鼻翼外缘中点旁，开约一厘米皱纹中。用指尖点压按摩，右侧迎香穴沿顺时针方向，左侧沿逆时针方向刺激，每次1～2分钟，每天3～5次，可补肺气。

　　从攒竹穴(在面部，眉毛内侧边缘凹陷处)向下，沿鼻外侧到鼻翼，上下反复按摩，每次1～2分钟，每天3～5次。