主持人：我们聊到对皮肤瘙痒的治疗，在预防上，我们刚才也提到过，包括不良的生活习惯等等，都会引起这样的疾病，在饮食上我们该注意一些什么呢？

　　宋坪：一般对于湿疹、皮炎和皮肤瘙痒的这些朋友，我们都建议他要，尽量不要吃辛辣刺激的食物，尽量少吃油腻的食物，尽量不吃腥发、海鲜、鱼虾这样的食物。还有一些羊肉、酒，酒对皮肤的损伤也是比较大的，这些饮食都是容易引起湿疹、皮炎加重，容易让皮肤瘙痒加重的这些食物，我们尽量要去注意。同时，不光是饮食，其他方面我们也应该去注意，比如说焦虑、紧张，到了年底了，任务完成不了，焦虑紧张，也容易让皮肤瘙痒加重，容易让湿疹加重。还有就是不规律的生活方式，比如说不按时睡觉，饮食不规律，饥一顿、饱一顿，这些都会引起皮肤的症状加重。

　　主持人：刚才您提到过注意饮食，还有一个是大家都很关注，就是火锅，经常听人说，火锅是不能吃的，对于皮肤瘙痒的人来说，是这样吗？

　　宋坪：看是什么样的火锅了，你要是开水涮白菜恐怕就没有关系。因为我们吃到的这些火锅，往往里面有很多这种香辛料，花椒、大料、肉桂，姜等等，会有很多。这些调料，它是容易引起皮肤过敏，容易引起皮肤瘙痒的，你本身如果有皮肤瘙痒，你吃了这些调料之后，你的瘙痒可能会加重。而且涮火锅，我们最常见的是涮什么？涮羊肉，有的还涮点海鲜，羊肉、海鲜，它也是腥发的东西，它也容易让皮肤瘙痒加重，所以火锅尽量不要吃。

　　主持人：而且还要看火锅里涮的是什么？

　　宋坪：对了，是的。

　　主持人：少吃点腥发类的东西。

　　宋坪：是的。

　　主持人：还有的朋友在皮肤瘙痒的时候，就往上面涂点润肤霜，不管什么原因引起，都涂点润肤霜，我觉得这是不对的吧！

　　宋坪：假如说秋冬天的时候，你看你的皮肤瘙痒的部位是很干燥的，你涂一点润肤霜是没有问题的。

　　主持人：因为它是干燥引起的？

　　宋坪：对，如果要是，比如说你的瘙痒的部位，它是起了很多水泡，又流脓淌水，或者是有很多的渗出液，这个时候你要是抹润肤霜的话，它就容易出现皮肤的感染，容易出现其他的问题，这个时候怎么去做，还是要看疾病的状况不同。

　　主持人：除了我们刚刚说的这些诱发的原因之外，宋主任，能不能跟我们说一说，护肤的一些小妙招，或者好的建议？

　　宋坪：这个护肤，实际上不光是女人，我觉得是所有的人都很关注的一个问题。我现在觉得，护肤最基本的两条概念，一个是保湿，一个是防晒。我记得以前有一个很著名的皮肤科的医生就说，他说如果一个人，他的皮肤做好了保湿和防晒这两个环节，就已经完成了整个护肤步骤的90%了。当然剩下的，各种各样的护肤方式，只占到10%。

　　皮肤瘙痒疑难解答

　　主持人：知道您这一次做客我们的在线名医堂，很多网友有一些问题想问问您，我们先来看这位网友的咨询。这是一位河北的网友，他说两个月了，总是觉得身上很痒，尤其是身上热的时候痒的更厉害，医生建议不要吃海鲜和辛辣的食物，他想问一问，为什么不能吃海鲜，以前没有这种现象，等身上不痒了之后，还能吃这种东西吗？他今年23岁。

　　宋坪：其实这个问题，在我们的临床工作中是经常能够碰得到的。比如说海鲜，它里面的这些成分，它这些蛋白质，当它分解不完全的时候，对我们的人体就成为过敏源，容易引起这种皮肤的过敏。中医的理论，认为海鲜它属于腥发，生痰、生湿的东西，它也是不太适合在湿疹期间使用的。我建议这一类的朋友，至少在你湿疹发作的期间是不要吃海鲜、羊肉这些发的东西，当你湿疹恢复一段时间，恢复三个月半年之后，你适当地再去吃，我们人体是可以自我修复的，也是可以吃的，但是不在这一时。

　　主持人：这是一位北京的网友，今年28岁，他说最近蒸完桑拿之后，皮肤瘙痒更严重了，在药店买了同仁堂皮肤病血毒丸，想问问这种口服药为什么可以起到内在止痒的效果呢？

　　宋坪：因为中医认为，人是一个整体，任何反映在外在的这种表现，它都是内在体内的这种失调的一个反应。比如刚才我们说到的湿热，湿热它不是一个皮肤表面单纯的湿和热，它是人体内在的，比如饮食，情绪，这些引起了内在的脾胃功能失调，才促成了湿热，所以皮肤它只是一个表现。当它出现这些问题的时候，我们要通过内在的调整，把人体内的循环给它畅通，人体内的这种病理的机制给它消除，你的皮肤状态自然而然就好了。像这个朋友，他出现了湿疹，一定是内在功能失调，这个要通过药物，也能调理好。

　　主持人：由内而外的治疗？

　　宋坪：是的。

　　主持人：来看一看，这是最后一个网友的问题了，它是一位广州的女性，30岁，她说自己有湿疹，治疗了一段时间，现在身上不痒了，但是治疗后，身上留下很多斑斑点点的印记，请问这个什么时候能下去，要吃点什么别的药吗？

　　宋坪：这种现象也很普遍，当我们身上出现湿疹和皮炎的时候，炎症消退之后，它会出现这种色素沉着，就是刚才这位网友说到的这种斑斑点点，这种色素沉着会随着时间的推移，它这种颜色是慢慢可以消除掉的，但是这个时间是因人而异，短的可能两三个月就消下去了，长的可能甚至一年，甚至更长的时间，但是终归都是可以消下去的，也不需要过度地去用很多去斑的药物，以免再刺激到皮肤，又出现湿疹，就得不偿失。

　　主持人：在这里谢谢宋主任耐心地解答，我也代表所有的网友问您一个问题，您在广安门医院的出诊时间？

　　宋坪：我在广安门医院每周二下午是在皮肤科出专家门诊，因为我现在在国际医疗部，我每周一和周三的下午在国际医疗部坐诊。

　　主持人：好的，谢谢宋主任。

　　宋坪：不谢。