过敏性鼻炎不是普通的小病，持续时间越久，危险系数越大。过敏性鼻炎向鼻腔和鼻咽部发展会导致鼻息肉、鼻窦炎、分泌性中耳炎、咽炎，向下呼吸道发展会引起哮喘。大约有三分之一的人可能同时合并支气管哮喘。过敏性鼻炎对青少年影响更大，小儿过敏性鼻炎若长期发展下去，可引起全身症状，如乏力、食欲不佳、体重不增、生长发育迟缓和器官功能障碍等并发症状。过敏性鼻炎危害如此之大，应当采取怎样的注意方法呢？

　　一 注意生活细节，减少过敏反应的生活细节

　　要注意减少霉菌和霉变的发生，由于蟑螂的排泄物和动物的皮屑都是最常见的过敏原，因此你还要注意消除蟑螂，并处理好宠物及小动物。

　　生活细节：

　　1、在花粉或者灰尘较多的季节，关闭汽车或者房间的窗户；

　　2、移去过敏源，包括宠物，烟，甚至可疑的花草或者家具；

　　3、使用有空气清洁过滤功能的空调，以去除花粉(但可能无法过滤灰尘)；

　　4、可以使用温度调节器来减少室内的湿度，最好使空气湿度降到50%以下。

　　5、修理潮湿的地下室，通气口和浴室，并应该去除室内或者阳台上的花草；

　　6、持室内清洁无尘以减少过敏原，可利用吸尘器经常打扫卫生)；

　　7、卧室内使用无致敏作用的床单及被褥，如使用密闭良好的床垫及枕头，及柔韧性较好的床单和枕巾等，并每周用热水清洗床单枕巾；并注意不要在户外晒被和床单，因为霉菌和花粉可以粘到被子上；

　　8、用木板，地砖等代替地毯，尤其是固定于地板上的地毯更应去除。并不要种植需要不断浇水的花草，因为潮湿的土壤有利于霉菌的生长。

　　9、收拾好你的小物件，如书籍，录音盒，CD，光盘以及长毛动物玩具等，这些物品都极易沾上灰尘，从而引起过敏。

　　10、不要为减轻症状服用超量的药物；如果有反酸哎气可注意睡前勿进食及枕头垫高，并在医生指导下服用抗酸药。

　　11、注意鼻腔清洁，经常清洗鼻腔。

　　12、加强室外体育锻炼，增强体质。

　　13、保持室内清洁无尘以减少过敏原，可用吸尘器或湿抹布经常打扫房间；

　　二 控制室内霉菌和霉变的发生

　　霉菌可以释放孢子从而引起过敏症状，广泛存在于人们的各个生活角落，尤其是湿润的环境中，如地下室及卫生间，一般霉菌的来源包括家用湿化器，浴缸，湿毛毯，淋浴房，花草，旧报纸，垃圾箱等。

　　1、用漂白粉清洁，用漂白粉或者其它清洁剂清洗上述卫生间及垃圾箱。

　　2、如果衣物发生霉变要尽早扔掉，或者酌情处理，去除霉菌。

　　3、保持干燥，地毯应注意防止潮湿，并保持书籍，报纸和衣物的干燥通风，食物也应合理保存，防止霉变。

　　4、房间和阳台上最好不要有经常需要浇水的喜阴类植物，潮湿的土壤里可能隐藏着大量的霉菌。

　　5、彻底杀灭蟑螂等害虫；蟑螂已经存在超过3亿年，大部分生长在温暖和湿热的环境中，并在办公室，家庭房间内普遍存在，蟑螂不只是一种别人讨厌的家伙，而且其排泄物中的蛋白是引起过敏性鼻炎及哮喘的重要物质，尤其是生活在拥挤房间和城市的儿童。

　　6、远离宠物。