一、不乱用药物
最常用的抗炎、解热、镇痛药——阿司匹林、非那西丁、布洛芬、芬必得等长期服用对肾脏损害很大，易引起慢性间质性肾炎和肾乳头坏死。
这是因为解热镇痛药经肾脏排出时，会引起肾小管、肾间质的慢性损害。长期服用解热镇痛剂，就会发生肾损害。所以，感冒发烧也别随便吃药，请遵医嘱。
二、不乱用美白产品
许多美白产品里面含有汞，俗称水银，是一种液态的有毒重金属，可通过皮肤、呼吸道、消化道等进入人体，极易引起由汞中毒所致的急性或慢性肾脏损害。
文章来源：《京城名医坐诊：治好常见病，你该这么办》 作者： 子琳 出版社： 北京联合出版公司
