如何才能做到早发现呢？杨金奎医生建议40岁以上的成年人每年到医院查一次静脉血糖，这项检查在常规体检当中都有。查个静脉血，就能知道自己有没有糖尿病。
如果空腹血糖数值在6.0~7.1 mmol/L，就叫作空腹血糖受损。餐后血糖数值在7.8~11.1 mmol/L，就叫作糖耐量受损。需要注意的是，不管是空腹血糖受损还是糖耐量受损，只要是在某一次静脉血检查中有一个血糖数值有问题，就可以诊断为糖尿病了。
在家测指尖血能确诊糖尿病吗？不能，指尖血缺乏准确性，数值波动很大，只能作为已确诊糖尿病的患者在家中监测血糖情况的一个方法。那么40岁以下的人呢？筛查方法有何不同？
对于40岁以下的年轻人来说，患糖尿病的概率并没有那么大，所以没有太大的必要每年都特意去做一次筛查。糖尿病的高发人群，目前主要还是集中在40岁以上的人群。对于小概率事件来说，这样做不太符合成本效益（检查费用及要求空腹等人力成本），只有高危人群才需要做筛查。
杨金奎医生的内分泌团队，最近刚刚研究出一个办法，直接通过自己的基本信息，包括肥胖程度、血压、年龄等很容易获得的指标，就能测算出自己患糖尿病的风险，分析出来自己是不是高危、需不需要到医院检查。此法主要针对的就是40岁以下的人群（如下图所示）。
这个简便易行的糖尿病自我预测图，是基于大样本人群的调查，根据普通人自己容易得知的健康信息，通过计算机模拟建立（另外，这只是风险评估，非诊断标准；只针对普通人群，不针对已被确诊的糖尿病患者；预测准确率超过70%，但不是100%）。
受访专家介绍
杨金奎，男，首都医科大学附属北京同仁医院内分泌科主任、主任医师，教授，博士生导师。
文章来源：《京城名医坐诊：治好常见病，你该这么办》 作者： 子琳 出版社： 北京联合出版公司
