自制减肥茶一：分解腰部脂肪普洱茶

　　材料：普洱茶适量，菊花5朵。

　　做法：把材料用热水冲泡，代茶饮。

　　功效：能帮助消化，有效刺激人体新陈代谢加速分解小腹的赘肉。

　　自制减肥茶二：瘦身美容多味桃花茶

　　材料：干桃花4克，冬瓜仁5克，白杨树皮3克。

　　做法：把所有材料置于杯中，用沸水冲泡，加盖焖10分钟即可。可以反复冲泡4次。

　　功效：可以消解腹部脂肪，还能祛除皮肤上的黑斑。

　　自制减肥茶三：强效瘦腰荷叶茶

　　1.纯荷叶茶

　　材料：荷叶1包。

　　做法：把荷叶放到杯子里，导入热水，盖上盖子，焖5分钟即可。

　　2.橘皮荷叶茶

　　材料：荷叶、橘皮、绞股蓝、山楂、决明子、桑叶各适量。

　　做法：把这些材料一起泡水或用水煮着喝。

　　3.荷叶玫瑰茶

　　材料：荷叶3克，炒决明子6克，玫瑰花3朵。

　　做法：用开水冲泡即可。

　　功效：荷叶有利水、消脂功效，和中药起冲泡瘦身力更强，瘦腰效果也更突出。

　　自制减肥茶四：加速瘦腰瘦腹花草茶

　　1.决明子茶

　　材料：决明子6克，甘草5克，陈皮5克。

　　做法：用开水冲泡即可。

　　功效：调理脂肪代谢，加速腰部脂肪分解。

　　2.金银菊花山楂茶

　　材料：山楂5克，金银花3克，菊花5朵。

　　做法：用开水冲泡即可。

　　功效：加速瘦腰，及时排除多余脂肪和水分。