又到中国传统节日——春节，节日期间亲朋好友聚会，节日生活虽然快乐，但也存在健康隐患。湖南省疾病预防控制中心近日发出春节防病预警，提醒市民节日期间注意增强自我保护意识，做好相关疾病预防，过个健康祥和的新春佳节。

　　1、预防传染病

　　冬春季节，冷暖交替，阴晴不定，正是呼吸道疾病肆虐的时期；又正值春运高峰，打破原来人群的居住格局，人员流动性较大，季节性流感等呼吸道传染病发生的可能性增加。市民要随时根据天气的变化增减衣服，注意保暖，避免受凉；勤洗手，文明咳嗽；常开窗通气，保证室内空气流通和清洁；参加健身运动增强体质；及时为孩子接种疫苗。

　　2、防止食物中毒

　　春节期间，亲朋好友聚会，食用食物种类多样、烹饪方法不一。食品操作生熟不分、交叉污染和加工人员带菌操作是引起食物中毒的主要原因。对此，个人应注意食品操作卫生，防止生熟不分，交叉污染食品；注意饮食卫生，做到不吃不洁、腐败变质食品和生食水产品；食品要煮熟煮透，隔夜餐食用前充分加热；对发现变质的食品应及时处理，切勿食用，防止发生严重食物中毒。

　　3、警惕心血管病偷袭

　　寒冷、进食过饱、酗酒、情绪激动和过劳都是心血管病诱发因素。春节期间，这些因素随处可见，会使心血管病人和高危人群发病的危险系数成倍增加，其中多为冠心病和心肌梗塞患者。高血压患者忌“太闹”，过节时喜庆使人兴奋、人多太闹，这时候容易使高血压患者由于血流加快，小动脉痉挛诱发脑溢血。冠心病患者忌“太累”，节日请客操劳或玩乐放纵过度，会使心脏负荷加重，诱发心肌梗塞或心绞痛等。

　　4、当心急性胰腺炎成“杀手”

　　过分油腻的食物集中摆上了餐桌，再加上酒精的刺激，可引起胰腺水肿，诱发十分凶险的急性胰腺炎，重症胰腺炎死亡率较高。有胰管结石、胆道疾病的患者节日期间一定要避免猛吃海喝，少饮酒或不饮酒。此外，有高脂血症的人，要低脂肪饮食、坚持服用降脂药，控制血脂在正常范围内，在一定程度上可预防急性胰腺炎。

　　5、管住嘴巴防痛风

　　痛风是由于体内嘌呤代谢紊乱导致的疾病。发作时，耳廓、拇趾、足背、足跟、踝、指、腕等小关节都有可能红肿剧痛，反复发作。痛风患者每天应该喝水2000毫升至3000毫升，以增加尿量，促进尿酸排出，还可降低尿酸浓度。多吃碱性食物，如新鲜蔬菜、水果、牛奶、硬果、海藻等。减少食物量，避免食用脂肪含量高的食物，同时注意禁酒。

　　6、谨防一氧化碳中毒

　　春节期间是煤气中毒事故的易发期，提醒广大取暖户“把好四道安全关”，即把好炉具关，使用符合安全要求的取暖炉具；把好烟道关，严防烟筒等烟道漏气；把好通风关，安装风斗等通风设施，保证室内空气流通；把好排烟关，烟道出口处要安装弯头或三通，防止因逆风造成煤气倒灌。

　　7、当心烟花爆竹炸伤

　　春节期间，很多市民和家人燃放烟花爆竹，需要格外小心。买回家的烟花爆竹不要靠近火源、热源、电源，并要防止鼠咬，以免烟花爆竹自行燃烧、爆炸。孩子燃放时，大人要在现场看护。燃放升空的烟花爆竹时，要注意观察其落地情况，如落在可燃物上，并仍有余火，要将余火扑灭或将残片移走。