俗话说：“秋冬进补，来春打虎”，还有一句话来自于《黄帝内经》：“冬不藏精，春必温病”，一正一反，都在说秋冬进补的重要性。随着传统养生习惯的回归，越来越多的人开始加入秋冬进补的行列。但是秋冬究竟该进补些什么呢？

　　新浪健康就网友在新浪微博上晒出的秋冬进补选择，进行了专题调查。数据显示：今年秋冬网友的进补首选中，膏方排名第一。

网友秋冬进补最爱膏方

　　本次调研截取从9月23日(秋分)至10月31日的新浪微博数据，以“滋补、进补”为核心关键词，筛选出1057条相关“个人”微博内容。通过进一步的人工筛选及分析发现：在谈到滋补、进补必要性时，59 %的人认为日常饮食已经无法满足人体的全部需求，需要通过滋补品改善身体状况；而对于秋冬进补的选择，在提及率较高的27项滋补品或食品中，膏方排名第一，占比9%。

　　膏方何以超越虫草、人参等等，成为秋冬进补最热门的选择呢？我们从后台的数据分析发现膏方养生的两大趋势：

　　一、 区域变化：膏方文化在全国范围大力推行。原本多盛行于江浙沪的膏方，如今已经显著蔓延至我国北方各省市，甚至在内蒙古地区也开始流行膏方。

　　二、 年龄结构变化：冬令进补，膏方的消费主力呈现显著年轻化的趋势。20-30岁的年轻人占45%以上，打破了“膏方是老年补品”的思维习惯。其中尤其以年轻女性经期调理，气血调理为主。

　　为了进一步解析膏方盛行的原因，我们对选择膏方的人群跟进抽样回访，发现了支持膏方排名第一的两大优势：

　　一、功效优势：从数据上看，调理亚健康和慢性病是服用膏方最大的诉求。膏方讲究辨证论治，“一人一方”，所以相比于传统的单一药物进补，具有更强的针对性，有的放矢，当然效果更显著。

　　近代名医秦伯未曾说，“膏方非单纯补剂，乃包含纠偏祛病之义”。就是说，膏方不仅仅有补益强身的作用；而且对于许多慢性病和亚健康人群，也有很好的治疗或调理效果。比如膏方中的常用药--阿胶，除了滋阴补血的功效外，道地阿胶如东阿阿胶，因为阿井水熬制的缘故，还具备药圣李时珍说的疗“男女一切风病”，清代名医冯兆张说的“兼治一切男女血症”的作用。既能强身防病，又能治病的实效，是膏方赢得口碑的基础。

　　二、服用优势：膏方服用的“方便”也是提及率较高的关键词。通常膏方熬制一次就可以服用1-3个月，减少了汤剂每天煎煮的麻烦，而且易于携带，服用量小，另外，口感也较好，一改人们对中药制剂苦涩难以下咽的印象。

　　网友“秋冬进补首选，膏方排名第一”背后的原因，部分反映了当代人进补选择的考量因素。专家称，相比于许多名贵的单一滋补品，膏方更能体现中药简便验廉的优势，符合当代人的生活节奏和习惯。如此盛行，也就不难理解了。