深陷“霾”伏，我们该如何保护自己的健康

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导语：近来中国140多万平方公里的地区遭遇雾霾肆虐，8亿以上人口受到侵扰。其范围之广、时间之长、污染之重，影响之大，震惊了国人，更震惊了世界！中国工程院院士钟南山直言雾霾比非典更可怕。空气污染问题亟待解决，刻不容缓！

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　　城市污染越来越严重，很多退休在家的老人习惯于把窗户关得严严的，显然是不希望室外被污染的空气侵入室内。然而，科学家发现，即使在 交通拥挤的大城市，室外的空气也比室内的空气干净，这是为什么呢？一个原因就是绿色植物不停地净化着室外的空气。所以，那些经常呆在家中或办公室的人应该给添置一些植物，但市场上的花草种类实在太多了，似乎所有植物都打着“净化空气”的旗号，到底该选哪一种呢？美国宇航局已经根据植物去除化学物质、抵抗昆虫的能力以及养护的难易程度进行了综合打分，确定了 20种净化室内空气效果最佳的植物。

　　1、虎尾兰：天然的清道夫，可以清除空气中的有害物质

　　2、芦荟：可以美容，净化空气，常绿芦荟有一定的吸收异味作用，作用时间较长。

　　3、垂叶榕：叶片与根部能吸收二甲苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛，并将其分解为无毒物质。

　　4、米兰：天然的清道夫，可以清除空气中的有害物质。淡淡的清香，雅气十足。

　　5、千年木：叶片与根部能吸收二甲苯、甲苯、三氯乙烯、苯和甲醛，并将其分解为无毒物质。

　　6、龟背竹：是天然的清道夫，可以清除空气中的有害物质。

　　7、绿萝：这种生物中的高效空气净化器原产为墨西哥高原。由于它能同时净化空气中的苯、三氯乙烯和甲醛，因此非常适合摆放在新装修好的居室中。新铺的地板只是滋生有害物质的源头之一。

　　8、金心吊兰：可以清除空气中的有害物质，净化空气。

　　9、金琥：昼夜吸收二氧化碳释放氧气的。且易成活。

　　10、绿叶吊兰：不择土壤，对光线要求不严。有极强的吸收有毒气体的功能有绿色净化器之美称。

　　11、巴西铁：巴西铁又称香龙血树，可以清除空气中的有害物质。

　　12、散尾葵：它绿色的棕榈叶对二甲苯和甲醛有十分有效的净化作用。

　　13、桂花：可以清除空气中的有害物质。产生的挥发性油类具有显著的杀菌作用。

　　14、发财树：释放氧气，吸收二氧化碳；适生于温暖湿润及通风良好的环境，喜阳也耐阴、管理养护方便。

　　15、巴西龙骨：昼夜吸收二氧化碳释放氧气的。且易成活。

　　16、常春藤：能有效抵制尼古丁中的致癌物质。通过叶片上的微小气孔，吸收有害物质，并将之转化为无害的糖份与氨基酸。

　　17、白掌：抑制人体呼出的废气如氨气和丙酮的专家。同时它也可以过滤空气中的苯、三氯乙烯和甲醛。它的高蒸发速度可以防止鼻粘膜干燥，使患 病的可能性大大降低。

　　18、银皇后：以它独特的空气净化能力著称：空气中污染物的浓度越高，它越能发挥其净化能力！因此它非常适合通风条件不佳的阴暗房间。

　　19、滴水观音：有清除空气灰尘的功效。

　　20、非洲茉莉：产生的挥发性油类具有显著的杀菌作用。可使人放松、有利于睡眠，还能提高工作效率。