霜降过后气温下降较为迅速，外出难免吸入一些冷空气，引起胃肠粘膜血管收缩，致使胃肠粘膜缺血缺氧，营养供应减少，破坏了胃肠粘膜的防御屏障，对溃疡的修复不利，还可导致新溃疡的出现。
因此，患有肠胃疾病、高血压及脑血管硬化的患者要特别注意，应避免剧烈运动，保持情绪稳定和心情舒畅，早晚减少外出，尽量避免受冷空气侵袭，是积极主动预防这3种疾病的有效途径。
同时，患有肠胃炎的市民应该注意保暖和饮食，平时出门多带件衣服。
参考
霜降养生注意护胃防咳。南方日报 2011年10月27日
霜降节气如何养生？保暖防病健脾胃是关键，家庭医生在线 2013年10月22日
