文章来源：微信公众号“养生杂志”
50岁以上的中年老年人是心脑血管疾病的高发人群，出现这些问题大部分人都常备阿司匹林肠溶液。
虽然管用但是对胃的刺激性大，必须在医生的指导下服用。如果擅自滥服，可能导致像胃出血这样的出血性疾病。
有读者朋友要问养生君了，那患心脑血管病的中老年朋友该怎么办？别急！咱有中医啊！
今天为大家推荐两种中药的配伍：丹参和山楂，堪称血管的“天然支架”，对于促进血液流动，扩张血管、净化血液环境非常有帮助。
这个秘方，救了无数三高、心脏病、血管硬化的人。◆ 丹参 ◆
活血化瘀、疏通血管
中医认为，心脑血管疾病是气无力推动，而使血滞于脉中所致。人到中老年，气虚那是一定的，血瘀也是必然的，所以很容易患上心脑血管疾病。
《本草经疏》有言：“丹参苦能泄，温能散，久服利人益气，专入血分，其功在于活血行血。”
“泄”意为“下行为顺”，丹参能引血下行，但不会像当归等其他活血药一样会引血上行到大脑，从而血冲头，引发脑出血。
服用丹参，气机向下走，跟水向低处流动一样，气机顺畅，肠胃就通畅，所以有“肠鸣幽幽如走水”之说。
也就是说，对中老年人来说，丹参行血活血的同时，还可以益气、补气，这是它不同于其他中药的地方。
◆ 山楂 ◆
降压降脂、扩张血管
但是，只有丹参还是不能达到最大功效，得加上山楂降血压、降血脂的作用，才可以辅助丹参“化瘀血而不伤新血，开郁气而不伤正气”。
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降血脂
山楂的降血脂作用十分明显，尤其是它能抑制胆固醇合成酶，降低胆固醇，从而减少高胆固醇引发的动脉粥样硬化，预防心、脑、肾等脏器病变发生。
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防治心血管病
山楂能扩张冠状动脉，增加冠脉流量，降低心肌耗氧量，同时又增加心肌收缩力和心脏输出血量，减慢心率。又因其含有黄酮类化合物，所以也扩张冠脉外血管，从而降低血压。
这些作用缓慢而持久，对患有心肌梗死、心力衰竭、高血压等病的老人非常有利。
山楂个头越小，酸味越大，保护血管的功能越强；而颜色绿，麻点多的山楂，口感更酸，含有更多的槲皮素。
也就是说，山楂酸涩之性，除其消食导滞之功还可以行气化瘀，和丹参合用，对防治冠心病、脑动脉硬化效果更好，是防治心脑血管病的“黄金搭配”。那么，丹参与山楂到底该如何用呢？
◆ 丹参山楂粉 ◆
降血脂、防血管硬化
用法：在药房里买丹参、山楂各100克，加工成粉，分成10份，用40度左右的温开水冲服，每天冲服一份。
中老年人体检的时候，已经查出血脂稠的，不管中度还是轻度，或伴是有动脉粥样硬化，可以按上面的用量服用，时间长了就会有良好的效果。
如果体检的时候没有查出这些病，那只要服用上面一半的量就可以有效预防心脑血管疾病了。
◆ 山楂丹参饮 ◆
防治冠心病脑动脉硬化
用法：干山楂每次6～12克，煎水服(怕酸者可适当加糖)，丹参每次1～2片，每日2～3次。一般情况下服用山楂的剂量为干果：6～12克，鲜果：10～20克。
◆ 丹参炒红果 ◆
护心保命
用法：取丹参20g，山楂200g，少许冰糖、桂花糖；丹参提前浸泡8小时，倒入锅中煮水，开锅后煮15分钟，一次性加入去核山楂。
无糖尿病人群可加入冰糖，继续煮半小时，开锅放凉后即可使用。
养生君温馨提示
? 一味丹参饮，功同四味汤，活血养血功效佳，但是丹参不宜用金属锅煮，建议用瓷锅。食用丹参时避免与含铁量过高的食物同食，如：猪肝、羊肝等；
? 山楂消食，辅助调节血脂，也有活血去淤的功效，煎煮后，活血功能更佳。大红山楂，口感偏甜，消食功能更佳；小山楂，口感偏酸，活血功能更佳。
