说到性能力，很多男人都会非常关心自己在这方面“本领”的大小，但是关心归关心，不知如何测试的人们，几乎都不清楚自己性能力到底有多强。

　　其实，从宏观的角度来看，男人测试自己性能力的方法可以归纳为以下“阴茎三起”：

　　阴茎短时间勃起

　　当男人看到各种能够刺激自己性欲的东西时，性能力正常的男人通常情况下都会迅速勃起阴茎，阴茎的变化虽然是由人的大脑发出的信号而兴奋的，但是，此时此刻，这种勃起与理性的“指挥”没有关联，这些基本上都是男人的性能力把控的结果。这种勃起状态下，如果男人能够很好地完成性生活，那么可以肯定的是，你的性能力没有问题。

　　阴茎间断性勃起

　　如果一个男人面对性刺激时，其阴茎有时能勃起，有时候又不能很好兴奋起来，并且在其勃起性交之后往往坚持不到射精便疲软不堪，疲软之后不能二次勃起一蹶不振，这种情况下，男人的性能力基本上就是出现了一定的问题。

　　阴茎长时间不勃起

　　当然，如果一个男人无论遇到什么样的性刺激都长时间不能勃起的话，这个人在没有外界因素的影响下，他的性能力不仅不强，而且还是出了大问题，长时间不能勃起的男人尤其需要注意自己在这方面的健康状况。

　　由于宏观角度在大方向上能给人一个性能力强弱的判断依据，但如果我们从具体细节上寻求答案的时候，宏观的方法此时就不再满足我们的测试要求，“分分必算”的具体测试试题，让大多数心存疑惑的男人找到了最为满意的答案。

　　以下是男性性能力自测表，投入1分钟，知晓性能力：

　　“男性性功能自我评价表”，请根据你近半年内的性生活情况回答下列问题。以下10道题每题5个选项，其中A(1分)、B(2分)、C(3分)、D(4分)、E(5分)，轻度早泄为14分～18分；中度早泄为10分～13分；重度早泄为5分～9分，18分以上正常。

　　1、你平时产生性欲望或性兴趣频度如何？

　　A、几乎没有B、少数几次C、约一半时间D、多数时间有E、几乎总是

　　2、性生活时阴茎勃起硬度足以插入阴道的频度如何？

　　A、几乎没有B、少数几次C、约一半时间D、多数时间有E、几乎总是

　　3、维持阴茎勃起直到完成性生活的频度如何？

　　A、几乎没有B、少数几次C、约一半时间D、多数时间有E、几乎总是

　　4、插入阴道直到射精的时间有多久？

　　A、极短(<30秒)B、很短(1分钟)C、短(2分钟)D、较短(3分钟)E、长(>3分钟)

　　5、你延长性交时间困难吗？

　　A、很困难B、困难C、有些困难D、一般E、几乎总是

　　6、你对性生活的满意程度如何？

　　A、很不满意B、不满意C、一般D、满意E、非常满意

　　7、女方对性生活满意程度如何？

　　A、很不满意B、不满意C、一般D、满意E、非常满意

　　9、你对圆满地完成性生活的自信程度如何？

　　A、很低B、低C、一般D、自信E、很自信

　　10、性生活时，有多少次感到焦虑、紧张或不安的感觉？

　　A、几乎总是B、多数时候C、一般D、少数几次E、几乎没有