问：我在性爱时常常会头疼，有的时候疼痛持续时间长达4小时。除了避免性生活以外，还有其他治疗方法吗？
澳大利亚性爱专家辛迪·潘博士答：性爱头疼，又称性交头疼或性高潮头疼，是一种很容易识别出来的疾病。它主要分为两种类型，一种类似于压力所引起的头疼，疼痛部位通常位于头部后方，随着性冲动的加剧，痛感也会增强；一种只在性高潮来临之前或到来之际出现，有爆裂感和抽痛感。对于第一种类型的性爱头疼，它的发病与紧张性头疼和肌肉收缩有关，预防方法是在性生活之前和性生活过程中有意识地放松脖颈、下颌和肩膀部位的肌肉，平时可以针对这些部位经常进行放松练习，有助于预防头疼。
为了排除大脑中的潜在病变，最好先去医院进行诊断，进行大脑及其周围血管造影检查。特别是初次发作的第二种类型的性爱头疼，更应引起重视。如果已明确病因，但治疗效果不佳的话，可在性高潮来临之前终止性生活，这样可以缩短头疼持续的时间，还能预防头疼发作；也可在医生指导下，在性生活前适量服用治疗偏头痛的药物或β受体阻滞剂，这样也能预防头疼；头疼发作之后，也可在医生指导下服用药物，以缩短头疼持续的时间。
此外，有研究发现，与性生活相关的恐惧、不安和忧伤也会对和谐的性关系造成负面影响，从而引发性爱头疼。如果出现这种情况，就应当与伴侣和医生探讨性爱关系中的不和谐因素，必要时向心理医生求助。
