防暑降温_健康频道

在每年的7月23日或24日，太阳到达黄经120°。这时正值大暑、中伏前后，是一年中最热的时期，气温最高，农作物生长最快，大部分地区的旱、涝、风灾也最为频繁，抢收抢种，抗旱排涝防台和田间管理等任务很重。民间有饮伏茶，晒伏姜，烧伏香等习俗。

民谚道：“小暑大暑，上蒸下煮”。此时的热千万不可小觑，稍微不注意就可能引发中暑、热中风、肠道传染等疾病，严重者甚至会因为中暑而丧失性命。

当外界气温超过37℃时，人体就会感觉难受，容易中暑；当外界气温高于40℃时，人体代谢、调节功能就会受到影响。高温天气里，坐着不动都会出一身汗，如果还要到户外劳动，很容易被晒晕。所以学会防暑降温的小知识很重要。

夏天骄阳似火、热气灼人，出汗多了口又渴，这时通过饮食来防暑降温，效果最佳。防暑饮食可以提神醒脑，消除疲劳，推荐8款种家庭容易烹饪的饮食。[详细]

炎炎夏日，酷暑难耐。就算防晒霜、遮阳伞、墨镜齐上阵，也难逃无孔不入的紫外线！如何才能保持肤如凝脂、光彩照人？防晒妙招漫天飞，有没有简单又便宜的防晒方法呢？[详细]

警惕中暑先兆
中暑治疗效果很大程度上取决于抢救是否及时，如能及时发现及治疗先兆中暑，完全可以防止中暑的发生及发展。中暑起病急骤，大多数患者出现头晕、眼花、头痛、恶心、胸闷、烦躁...<<<<<<<详细

中暑的表现与急救
根据中暑症状的轻重，可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。先兆中暑只是出现轻微头晕、头痛、耳鸣、眼花、口渴、浑身无力等。轻症中暑指除以上症状外，还发生体温升高、面色潮红、胸闷、皮肤干热，或有面色苍白、恶心、呕吐、大汗、血压下降、脉细等症状。重症中暑指除以上症状外，常突然昏倒或大汗后抽风、烦躁不安、口渴、尿水、肌肉疼痛及四肢无力。

防暑小贴士
1.充足的睡眠。2.科学合理的饮食：多吃些蔬菜、水果及适量的动物蛋白质和脂肪，补充体能消耗，切忌节食。3.每日饮水3升至6升，以含氯化钠0.3%－0.5%为宜。4.做好防晒措施。<<<<<<<详细

中暑急救五字诀
一.移：迅速将病人移至阴凉、通风的地方，同时垫高头部，解开衣裤，以利呼吸和散热。二.敷：用冷水毛巾敷头部、腋窝、大腿根部等处。三.促：促进散热。四.浸：将患者躯体呈45度浸在18℃左右井水中，以浸没乳头为度。五.擦：用毛巾擦浸在水中的患者身体。

中暑应该使用什么药
在为数众多的解暑药中，人(仁)丹不失为一种功效确切、价格低廉、服用方便、安全性高的中成药。药店里出售的有人丹和仁丹，二者的药物组成及功能稍微有些区别...<<<<<<<详细