健言堂

捍卫舌尖上的安全

2014年05月22日09:54  新浪健康博客    收藏本文     

  夏天一步一步的走向我们,人们也被夏天这个“懒姑娘”感染,尤其是年轻的上班族,公司忙的时候一团糟,如果回家从冰箱里拿出一瓶冷饮打开,一口气喝下去,那是一件多么惬意的事情。于是,冰箱对于夏天来说,就成了夏天必备的家用电器。可是,冰箱毕竟不是保险箱,要确保食品安全,冰箱这个环节不能忽视。 

  一、冰箱是家里第二脏?

  据研究表明,44%的冰箱已经出现霉菌繁殖迹象,冰箱抽屉带菌量超过安全标准750倍。有些细菌的适应能力极强,冰箱内的低温环境虽可抑制常温细菌的生长,但对于一些嗜低温的病菌如肝炎病毒、流感病毒、大肠杆菌、沙门氏菌等病菌来讲,冰箱0-10摄氏度的低温环境仍是其生长繁殖的温床。由于很多人对冰箱的依赖,甚至冒着热气的饭菜就放入冰箱,或者只简单用保鲜膜包一下就放进去,结果冰箱就成了细菌繁殖基地,特别是霉菌。所以,冰箱如果不经常消毒,就会成为一些细菌的“温床”。

  二、冰箱的储存

  我们要明白一个道理,首先祖先早就知道夏天用天然冰来冷却食物了,也早就知道冬天把食物放在冷凉处就不容易坏。所以,冷藏的基本原理很简单——在结冰之前,只要降低温度,就能降低微生物的繁殖速度,同时降低化学反应的速度。从理论上来讲,大部分能够放在室温下保存的东西,都可以用存入冷藏室的方法来延长保质期。 

  我们在购买食品的时候,一定要看清楚,保质期条件是什么。如果一种产品在4-6℃能保质7天,绝不意味着在室温下也能放7天。有些产品在4-6℃保存快要过期还吃不完,就可以考虑转移到冷冻室里保存。 

  三、冰箱里的食物分分家

  我们会用大小不同的保鲜盒把冰箱内的食物分别收纳。如果有剩饭菜,最适合用密封盒分开储藏,免得有异味,同时保证饭菜味道。总体来说,保鲜盒优于保鲜膜,因为可多次使用,环保且方便。 

  1、所谓生熟分开,分类存放,就是要避免交叉污染,也避免互相串味。 一般来说植物性材料的食品,比如水果、蔬菜等,在冷藏室内放个1-2天没有问题,在此期间食物的营养物质不会流失太多。如果长时间存放,食品会发生变质。比如说叶子菜会发现烂叶现象,荔枝会发生黑皮现象。

  2、所有的剩饭菜,都要加上保鲜膜,或者放在有盖的保鲜盒里。剩饭菜多的时候,还可以把盒子摞起来存放,避免一层一层地摞盘子碗。所有的生食物,也最好都独立包装,比如每一种蔬菜套一个塑料袋免干燥和腐烂,延长蔬菜的保存期。 

  3、冰箱不同位置的温度不一样,各类食品存放的最佳位置也不一样,这就是所谓的温度区分。一般来说,冰箱下面比上面冷一些,靠里面深处的地方比靠门边的地方冷一些。因此,怕冻的食品如蔬菜、水果就不能放在太靠内壁的地方,避免发生冻伤;而不怕冻的豆制品、奶类、剩饭菜就可以推得靠里面一些。外面开门的部分是温度最高的,适合放一些在室温下也能暂存,不那么容易坏的食品,或者马上要吃掉的食品,比如鸡蛋、奶酪、开封后的饮料、开封后的调味品等。

  4、冰箱存放食物不宜过满、过紧,要留有空隙,以利冷空气对流,减轻机组负荷,延长使用寿命,节省电量。

  小常识:

  一般我们使用冰箱储存食物时,都会在食物变味后才会把变质的东西拿出来处理掉。能够长期存放的食物也是往里一放就一了百了。其实,无论是什么时候,食物在冰箱里存放都是有时间期限的,过来保质期的食物营养流失,也将不能再食用。所以,在有效时间内管理好冰箱里的食物,才能保证食用的很健康。此外,还应做好定期清洗、消毒冰箱的工作。 

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