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哪些食物让你更性福

2014年07月09日10:07  新浪健康博客    收藏本文     

  选对食谱能够提高你的“性福”指数,以下是生活中常见的能增强性功能的水果和食物。

  1、荔枝和香蕉:荔枝有补益气血、添精生髓、生津和胃、丰肌泽肤等功能,既可健身益颜,又可用于改善男人的性能力。香蕉一直被视为催情剂,含丰富的钾和维生素B,对保持健康性欲起到很重要的作用。

  2、韭菜:韭菜不但是常见的食用青菜,还是传统中药,有“起阳草”之名。韭菜有固精、助阳、补肾、治带、暖腰膝等作用,男性常食用可强壮身体,增强体质和性功能。

  3、虾:虾味道鲜美,补益和药用作用都较高,中医认为,虾味甘、咸、性温、有壮阳益肾、补清、通乳之功,常食虾能够增强两性性功能和强身健体的效果。

  4、牡蛎:又称蛎蛤、蚝子,含有丰富的锌元素及铁、磷、钙优质蛋白质、糖类及多种维生素。有滋阴潜阳,补肾涩精功效。男性常食牡蛎可提高性功能及精子的质量,是男人很好的补肾壮阳的食疗效果。

  5、泥鳅:富含丰富蛋白、脂肪、维生素A、维生素B1、叶酸、铁、磷、钙等营养物质。对调节性功能有较好的作用。混鳅中含有一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男性常食泥鳅可滋补强身。

  6、狗肉:狗肉味甘、性温、具有益脾和胃、壮阳补肾、暖腰膝、壮气力等功效。黑豆炖狗肉,食肉饮汤效果更好。

  7、羊肾:又称羊腰子,含有丰富蛋白质、脂肪、维生素A、维生素C、维生素E等营养物质,性温,有生精益血,壮阳补肾功效。

  8、辣椒:在美食上可洒辣椒粉,因为辣椒素含活性成份,可以促进血液循环、增强神经末梢、增加心率和体温、增进浪漫性生活高质量体验感。

  9:巧克力:巧克力是一种性感食物,自动唤起甜而光滑细腻感起到安慰作用,还含苯乙胺能刺激大脑释放多巴胺,使你感到愉悦又非常清醒,如果你计划晚上体验浪漫性生活大能量高糖含量可提高兴致。

  10、阿兹特克茶和苏丹咖啡:我们早就知道咖啡提神,可以把它当作一种兴奋剂增强性欲。茶包含的咖啡因不但提神还能帮助平衡荷尔蒙、促进血液循环、增加生殖器温度。

文章关键词: 性功能食品蛋白质

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