□赵顺顺

　　对于美容，很多MM不在乎把自己当“试验田”，把各处打听来的护肤方法在自己脸上尝试，但有时收效甚微，甚至有些是完全错误的。这里我们挑选解析了网络传播度最高的错误护肤法，切勿盲目跟风哦！ 

　　月经期间不必护肤

　　一般来说，经期结束后的一周是保养的黄金时间，而经期则被要求不要对肌肤进行任何动作。 

　　但事实上，经期时雄性荷尔蒙会上升，肌肤的皮脂腺分泌会比较旺盛，轻则导致肌肤失去透明感，重则导致皮脂阻塞毛孔，易长粉刺，并且容易形成色素，令肌肤长斑的风险增加。所以经期更要注重深层清洁、防晒及美白护理，适当增加使用清洁和美白面膜的频率。

　　每天晚上10点要睡美容觉

　　其实睡没睡着不是最重要的，关键是一定要关灯，因为细胞需要一种叫做褪黑素的东西进行自我修复，而夜间灯光照在视网膜上，会大大减少褪黑素生成，从而影响肌肤的修复。你可以在黑暗中听音乐或者做冥想，都能很好地放松你紧张的神经。另外，要戒掉开灯睡觉的习惯。

　　果冻类面膜可以当睡眠面膜

　　你做果冻面膜的时候，觉得它不像纸质面膜那样容易干燥，但这只是你的感觉而已！果冻类面膜通常是用高吸水性材质做成的，当薄膜中的水分蒸发了之后，这层 薄膜反而更容易自动从皮肤中吸收水分！所以，除非是真正的睡眠面膜，或是在泡澡等空气湿度大的环境，则一定不要敷在脸上太久。此外，先进行基础养护后再敷 睡眠面膜效果更好。

　　可以边敷面膜边运动

　　有品牌为了展示自己面膜贴合度好，就做广告说，敷面膜的同时还可以做运动。实际上，敷着面膜做运动，哪怕只是坐着看电视、看书都是不可取的，因为地球的引力是随时存在的，当你坐着的时候，面膜的重力会拉扯肌肤向下，不利于脸部线条的提升，最好的方法还是躺下来。

　　用化妆棉擦 卸妆更干净

　　这样做的优点是可以照顾到脸部细小的角落，比如眼角和鼻翼。但如果光是拿蘸了卸妆乳或卸妆油的化妆棉在脸上擦，卸妆效果并不能干净彻底，因为干净卸妆不 是擦去彩妆，而是溶解彩妆，所以使用卸妆产品时一定要按压，让有效成分迅速与彩妆相融。因此，最佳的卸妆方案是用化妆棉蘸卸妆乳，然后在脸上轻拍。 

　　同理，上化妆水的最佳方式是用化妆棉蘸化妆水后轻拍肌肤，用压力使有效成分快速进入表皮层。

　　夜间使用抗衰老产品效果更好

　　任何含有维生素A、胜肽、果酸和水杨酸的抗衰老产品的确都应尽量在夜间使用。这是因为睡觉时，流向皮肤表面的血液量增多，皮肤pH值降低，自我保护能力 下降，此时这些成分能够得到最好的吸收。 但如果是一些以抗氧化功能为目的的抗衰老产品，如绿茶、葡萄籽等，在白天配合防晒霜使用，更能达到即时修护的功 效。