孩子咳嗽老不好可能是哮喘

　　寒冬腊月，生命“管道”问题多，不妨学学清晨床上锻炼，提高身体抵抗力

　　□通讯员 黄春燕 本报记者 何丽娜

　　“呼吸道疾病的发病与气候变化有密切关系。不同的季节，慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘的发病率有较大的差异。”昨天，杭州市三医院呼吸科主任黄美健，做客本报名医大讲堂时，提醒各位读者，预防呼吸道疾病，须加强自身锻炼增强抵抗力，另外，饮食也须注意。

　　3岁的阳阳近一个月来，哮喘发作三次。就在上周四上午，他被妈妈裹得严严实实地进市三医院。

　　“可能前一晚受凉了，第二天一早起床后就不停咳嗽，咳得厉害时气都喘不上来，小脸憋得青紫。”阳阳妈一看，就知道孩子的哮喘又发作，赶紧送他上医院。

　　黄主任说，冬天是小儿哮喘的高发期，如果控制不好，连续发作，会导致孩子的抵抗力越来越差，发作次数越来越多，进入恶性循环，所以早期预防非常有必要。

　　一般人看来，哮喘就是有喘有咳。事实上，早期哮喘的症状有的仅仅表现为咳嗽。

　　“典型的哮喘病人，在呼气时，有明显的尖锐的哨笛音；而不典型的就表现为单纯的咳嗽。”黄主任说，在这种情况下，容易被误诊，被当成上呼吸道感染来治疗。

　　黄主任特别提醒家长，如果孩子不发烧，但咳嗽很长时间不好；或者孩子一次上呼吸道感染之后，咳嗽十天还不见好，就有必要去呼吸科看医生，可能是哮喘。

　　另外，家里有过敏性疾病病史的孩子，更需要在这方面引起重视。

　　一半的吸烟者患有慢阻肺

　　“全科30多张床位，最近就没有空过，病人一个接着一个，而且还都是老病号。”黄主任说。

　　近日呼吸道疾病患者猛增，其中慢性阻塞性肺疾病(慢性支气管炎、肺气肿等)占50%以上，还有不少是支气管扩张、支气管哮喘、肺炎、脑梗合并肺部感染等。

　　据科学研究发现，慢性阻塞性肺疾病与吸烟密切相关，大约50%的吸烟者会患慢性阻塞性肺疾病。

　　就拿黄主任手上一位将近80岁的老病人来说，他是个不折不扣的老烟枪，多的时候一天要抽掉几包烟。他60来岁时得了慢性阻塞性肺疾病，找到黄主任时，她对他的第一要求就是戒烟。

　　最后，黄主任整整花了10年时间，才帮他成功戒烟。如今，他需要住院治疗的次数比以前越来越少了。

　　黄主任提醒，慢性咳嗽、咳痰、气短或呼吸困难是慢性阻塞性肺疾病的症状，但是有的老年患者，这些症状并不明显，表现出体重下降、食欲减退、反应迟钝、精神抑郁或焦虑。

　　不妨试试

　　清晨床上锻炼

　　“生病看医生，不如未病学养生。”在讲座最后，黄主任介绍了一些有效的健身方法。大家不妨学学。

　　清晨床上锻炼：一是揉“迎风”和两颊进行搓脸，既能预防感冒又能美容；二是左右、上下旋转眼球10到20次，可以增强视力；三是平卧，深呼吸，吸气挺腹，呼气松腹10次以上，可防腹松；四是仰卧，右手绕脐顺时针揉腹数次，逆时针数次，以帮助消化；五是平坐，十指代梳反复梳数十次，以醒脑爽神；六是平卧或趴床上，挺腰或拱腰十次以上，防腰背痛。

　　同时，也可以尝试一些户外锻炼：如每天慢走半小时，每周四到五次。户外锻炼最好在太阳出来以后出门或干脆改到下午锻炼。

　　在预防呼吸道疾病上，老年人最好饭后和睡前要刷牙，以免把口腔内的细菌吸入气管而引发疾病。在睡姿上，建议不要平卧，以侧卧最佳。

　　●互动问答

　　网友“阿彪”：本人职业教师，请问慢性咽炎冬天如何保养和食疗？

　　黄美健：平时应该注意尽量不要过多讲话，冬天外出要戴口罩。可以到三院配点自制的益咽合剂泡茶喝，还要注意身体锻炼。

　　网友“老班长”：我喉咙老是有痰，特别是活动后，请问是什么病，怎么办？

　　黄美健：可能是慢性咽炎，最好再去五官科看看。可以吃一点清咽滴丸等清咽利喉的中成药。

　　网友“海盗鲑鲑”：在冬季，清晨起床后，老感觉喉咙里有痰，很不舒服，请问，应该注意点什么？

　　黄美健：多喝一点白开水。睡前不要吃太多东西，尤其是油腻的东西。