多吃黑芝麻少吃羊肉有些年轻人白发早现，老百姓通常称之为“少白头”。

　　“少白头”与遗传、环境污染、运动少以及饮食中吃了太多煎炸温热等食物有关系。中医认为“少白头”是血热引起的，平常有急躁、口渴、易出汗、头晕等血热症状的人，更容易出现“少白头”。

       因此，如果“少白头”患者有血热症状，可以遵医嘱服用枇杷清肺饮等具有“凉血”作用的方子。需要提醒的是，目前医学界对于“少白头”还没有找到有效的治疗办法和特效药，因此有“少白头”的人不要轻信各种广告或所谓的秘方。平常饮食要尽量少吃羊肉等热性食物以及煎炸食品，可以尝试吃些黑芝麻，对预防和减少少白头的发生有一定的作用。

　　张守智