冬季吃南瓜预防心脏病改善心情
冬季寒风瑟瑟、草木凋零，一些人也会变得情绪低落、懒慵嗜睡、对所有事情都提不起兴趣。近日，美国MSNBC网站建议，吃南瓜能一扫阴霾，还你好心情。
南瓜之所以和好心情有关，是因为它富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖是脑部唯一的燃料。南瓜派、南瓜羹被认 为是甜品中最聪明的选择。因为每吃一口，还会同时摄入类胡萝卜素，这对预防心脏病、抗老化都十分有用。这个冬季，不妨给餐桌上添道南瓜菜吧！▲
(邱 硕)
|
|
|
更多关于 南瓜 的新闻
- 巧做美味素食南瓜煎饼(含做法) 2011-01-04 10:03
- 视频：冬季滋补美食羊肉南瓜酪做法 2010-12-27 17:48
- 蜂蜜蔬菜汁功效盘点：蜂蜜南瓜汁预防肥胖 2010-12-21 11:07
- 视频：自制养生南瓜饼 2010-12-14 17:23
- 研究发现南瓜混合薰衣草香味可激发男性欲望 2010-12-08 08:13