临床研究发现，疼痛的乳房包块并不可怕，而无痛包块则要特别警惕乳腺癌的发生。

　　多数患者乳房胀痛往往都是乳腺小叶增生的临床表现。乳腺小叶增生是由于激素分泌紊乱而引起乳腺组织增生，一般月经前表现明显，月经后期疼痛缓解或消失。90%以上的乳腺小叶增生其本质既非炎症，也非肿瘤，更不是癌前病变，因此没有必要过度惊慌。而对于乳房无痛性包块则要引起高度警惕，乳腺癌早期没有任何疼痛症状，临床表现隐匿，但是转移迅速。等到出现疼痛症状时，往往已经是晚期了，有的已发生了转移。

　　专家提醒，乳房自检对于女性来说非常重要。正确的自检方法是：第一步是手触法，将手指掌面放于乳房上，以乳头为中心，按同心圆方式画圈滑行，由内向外平按触摸，切忌抓捏，然后触摸两侧腋窝有无肿块。第二步是照镜法，仔细观察两侧乳房的大小、位置、外形是否对称，乳房有无局部隆起或凹陷。第三步是查乳头，用手指挤捏乳头，观察有无液体溢出，尤其是血性液体意义更大。

　　专家建议： 女性在乳房自检的基础上，应加强定期体检，35岁以上的女性最好每年到医院检查1次。