严寒冬季，就算没有感冒，外出锻炼完或出汗后没有及时保暖，也会鼻塞头疼。有什么好方法能让鼻塞迅速走开？有！而且还有四个！

　　●煎熏法：将一小杯醋放在炉火上烧开，用鼻子慢慢地吸入醋蒸气，鼻塞立解。

　　●填充法：用药棉蘸一滴薄荷精油塞入鼻孔，效果也不错。

　　●侧卧按摩法：左侧鼻塞向右卧，右侧鼻塞向左卧，用指尖按摩鼻头两侧1-2分钟，鼻塞症状就会消失。

　　●热敷法：用热毛巾敷鼻，或用电吹风对着鼻孔吹热风，吹双侧太阳穴，鼻塞也会消除。